<li id="dtad8"><mark id="dtad8"><listing id="dtad8"></listing></mark></li>
          1. 歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

            5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

            養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

            當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

            吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會(huì)牙疼

            時(shí)間:2016-08-25 09:10:53 編輯:5號(hào)網(wǎng)-hzq 1688

            這個(gè)事情小編還真遇到過,不過沒怎在意,以為是月餅太甜了,相信很多人也有這種體驗(yàn)吧,那么問題來了,吃月餅牙疼到底是怎么回事呢?為什么會(huì)牙疼呢?下面我們來一起介紹下!

            吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會(huì)牙疼

            吃月餅牙疼是怎么了

            由于月餅是一種富含添加劑的零食,食用后會(huì)對身體產(chǎn)生較大的影響,有些人在吃月餅后會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀,這是為什么呢?其實(shí)吃月餅引起牙疼是有很大可能的,但是并非吃月餅直接造成,可以通過一些方式進(jìn)行預(yù)防,下面就來詳細(xì)了解吃月餅牙疼的原因吧。

            上火引起

            由于月餅中的熱量很高,而且富含人工天街機(jī),因此在吃月餅的時(shí)候,就很容易出現(xiàn)上火的情況。而上火會(huì)引起牙齦潰瘍、腫痛等不適癥狀,因此會(huì)出現(xiàn)牙疼的癥狀。對于這種情況,可以適當(dāng)服用B族維生素,可以緩解上火的癥狀,同時(shí)要少吃容易上火的食物,可以緩解或治療牙疼癥狀。

            細(xì)菌感染

            由于月餅中含有較多糖分等營養(yǎng)物質(zhì),在吃月餅的時(shí)候難免會(huì)由一部分殘留在牙齒縫隙中。這些富含營養(yǎng)物質(zhì)的殘?jiān)鼤?huì)導(dǎo)致細(xì)菌等微生物在其中大量繁殖,從而導(dǎo)致牙齒發(fā)炎、牙齒被腐蝕等情況,所以很容易出現(xiàn)牙疼的癥狀。對于這種情況,可以在吃完月餅之后,及時(shí)漱口或刷牙,就可以避免。

            注意事項(xiàng)

            我們購買的月餅是工廠批量生產(chǎn)的,而且有很長的保質(zhì)期,對于熟食是不應(yīng)該有這么久的保質(zhì)期的,這是因?yàn)榉栏瘎┑任镔|(zhì)的作用。人吃月餅后就會(huì)大量攝取這種物質(zhì),這些有害物質(zhì)人體很難排出體外,對健康危害極大,所以在中秋節(jié)的時(shí)候最好不要吃月餅,不放多與家人聚聚。

            吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會(huì)牙疼

            如何正確吃甜食?

            1、選好吃甜食的時(shí)間

            晚上睡覺前吃甜食,甜食需要通過運(yùn)動(dòng)來消耗,晚上吃甜食容易導(dǎo)致脂肪累積。在早晨和上午吃甜食,在上班前吃點(diǎn)甜食,不但心情美麗,甜食提供的熱量還能抵御上班路上的寒冷。

            2、吃甜食速度不要太快

            吃甜食絕對不能狼吞虎咽,點(diǎn)心、零食吃得越快,血糖上升得就越快,熱量就越無法消耗,就會(huì)停留在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪。因此,慢慢享受甜點(diǎn)可有助于熱量的消耗,而且對穩(wěn)定情緒有幫助。

            3、高熱量甜點(diǎn)飯后吃

            除了早晨和上午的時(shí)間,盡量避免空腹吃甜點(diǎn),因?yàn)榭斩亲拥臅r(shí)候,熱量吸收的效果是最好的,而且很容易在不知不覺中就吃多。高熱量點(diǎn)心放在飯后吃比較好,因?yàn)榕c用餐中的食物纖維一起消化,熱量吸收會(huì)比較少,且不容易吃太多。

            4、選擇熱量較低的甜食

            吃甜食可以吃些熱量較低的點(diǎn)心,像果凍、酸奶、水果或蘇打餅干。合理地搭配甜食,比如吃全麥面包加水果就是好選擇,全麥纖維和水果纖維都是能保持好身材的,微量的糖不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖,還能增加你的飽腹感,讓你能夠少吃些。

            5、控制好甜食的攝入量

            專家認(rèn)為每天攝入的糖量7歲以下兒童最好不超過11克,成年人14克足矣。世衛(wèi)組織健康問題專家建議每天食用蔗糖產(chǎn)生的熱量,不應(yīng)大于從食物中獲取的總熱量的5%。因此,吃甜食要適量。

            吃月餅牙疼是怎么了?吃月餅為什么會(huì)牙疼

            吃月餅前要注意什么

            1、 打開包裝時(shí)留心:看一看,聞一聞。

            首先,我們在吃月餅打開包裝前要仔細(xì)看一下如下方面:包裝是否完整,密封的是否漏氣,生產(chǎn)日期和保質(zhì)期限等關(guān)鍵信息。保障自己吃的新鮮在保質(zhì)期內(nèi)的月餅,同時(shí)沒有被人為的損壞等。打開時(shí),吃前先聞聞氣味是否清香,如果有異味,就一定不要吃了。

            2、 扒開分成小塊吃。

            為什么建議扒開分成小塊吃呢?首先,扒開可以查看月餅中間餡是否有異味,真別小看,很有可能有制作和加工時(shí)留心的異物,最好的月餅也有可能。如果你一口咬下去,還真不知道有吃到什么,特別是現(xiàn)在食品安全信任度很低時(shí)期。其次,扒開更好的咬和咀嚼,或是分給家人,增加節(jié)日氣氛。

            3、 適量不能當(dāng)主食。

            不要當(dāng)主食,就是說的不要吃太多。月餅所含的油脂等都是非常高的,是不那么容易消化的,如果你腸胃不好,吃太多,很有可能就會(huì)出現(xiàn)肚子痛,腹瀉的問題,那就得不償失了。月餅當(dāng)中家庭中茶余飯后的休閑糕點(diǎn)是最好不過的了。

            4、 適當(dāng)喝些飲料茶水。

            其實(shí),注意多喝飲料或是茶水,這個(gè)不用多說,月餅都知道是很干的,有的還是很膩的,如果你不喝水喝飲料還真容易噎著。因此多喝水和飲料的除了防止噎著之外,還有助于消化。

            5、 老人、小孩、孕婦和有病的人適量少吃。

            吃東西我們要特別照顧老人和小孩。好東西都要留給他們,尊老愛幼,是我們的傳統(tǒng)美德。同時(shí),也是提醒和限制他們不能吃太多,因?yàn)樗麄儾槐日3赡耆?。特別是小孩,不知道注意,然后又特別調(diào)皮愛吃的話,家長們一定要適當(dāng)限制小孩子,一次不能吃太多。老人家多多少少會(huì)有一些毛病,適當(dāng)注意也是很有必要的,特別是有些疾病是不適合吃的,意思一下,沾點(diǎn)節(jié)日氣氛就可以了,還是健康重要。孕婦也是一樣的。

            6、 和家人一起吃,營造節(jié)日的氣氛。

            每逢佳節(jié)倍思親,中秋是家庭團(tuán)圓的節(jié)日。團(tuán)團(tuán)圓圓吃月餅賞月,一家人其樂融融享受天倫之樂。所以,一定要盡量安排和協(xié)調(diào)全家人一起過節(jié)吃月餅賞月,一年就這么一次,是多么難得的一次,增加節(jié)日氣氛,同時(shí)增進(jìn)家庭成員之間的感情交流。多孝敬一下父母,多回家看看。

            5H跟帖

            網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

            猜你喜歡

            二維碼

            網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
            提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
            所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告

            中文精品久久久久国产网址| 亚洲国产一成人久久精品| 欧美视频亚洲色图| 体育生开房互操| 欧美黄色大片免费观看| 亚洲精品视频在线播放| 波多野结衣456| 亚洲精品456在线播放| 欧美乱大交xxxxxbbb| 亚洲国产欧美另类| 欧美激情综合色综合啪啪五月| 亚洲精品影院久久久久久| 欧美又大又粗又爽视频| 亚洲国产成人久久三区| 日韩免费视频观看| 么公的又大又深又硬视频| 日本久久久久久久| 久久99国产综合精品| 无码精品a∨在线观看无广告| 久久久久久久极品内射| 少妇愉情理伦片高潮日本| 一区二区三区无码高清视频| 强波多野结衣痴汉电车| 一本高清在线视频| 国内揄拍高清国内精品对白| 91精品国产色综合久久不| 国产精品久久毛片| 风间由美性色一区二区三区| 国产偷窥女洗浴在线观看| 美国式禁忌矿桥矿17集| 国产性猛交╳XXX乱大交| 色多网站免费视频| 午夜老司机福利| 波多野吉衣AV无码| 亚洲成aⅴ人片| 日本韩国一区二区| 中日韩亚洲人成无码网站| 天天摸日日添狠狠添婷婷| 99在线热视频| 国产激情一区二区三区| 老子影院午夜理伦手机不卡|