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時間：2022-05-23 14:55:03 編輯：5號網(wǎng)-lj 9
麥片不僅可以用來泡著吃也可以用來煮粥或是說有別的用途的，這個麥片具體的要怎么做比較好吃？燕麥和什么東西搭配在一起是比較好的？
麥片內(nèi)加入雞蛋攪勻
麥片倒入碗中，加入兩個雞蛋攪拌均勻，接著把麥片倒入到攪拌器里面打成燕麥糊，打好之后倒入大碗中。
加入面粉揉搓均勻
加入白糖酵母粉攪拌均勻，再加入適量的高筋面粉攪拌均勻，往碗中加入適量的食用油，然后把它揉成面團，放入碗中醒發(fā)面團。
切成塊加入葡萄干
醒發(fā)好后揉成面條切成饅頭大小，然后用搟面杖搟成橢圓形，再放入葡萄干把它卷起來，全部做好后放入到盆子里面。
發(fā)酵好后上鍋蒸
等待它發(fā)酵變大，之后刷上蛋黃液，撒上一層黑白芝麻，蓋上一層保鮮膜，再放入蒸鍋里面蒸45分鐘就可以了。
1、草莓牛奶燕麥粥
功效:香潤滑爽,補充維生素。
做法:在即食燕麥片中加入沸水。沖入100毫升鮮牛奶(冷熱可根據(jù)個人喜好決定),再加入新鮮草莓即可食用。這樣的食譜可以起到補充豐富維生素的作用，對于促進食欲有好處，而且營養(yǎng)物質(zhì)高。
2、菊花燕麥粥
功效:清熱去火,味甘香遠(yuǎn)。
做法:取菊花5～10克,加入沸水沖泡。加入即食燕麥片50克,拌均勻即可。可根據(jù)個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿。菊花具有清熱解毒去或其的作用，還能解毒，對于養(yǎng)肝明目有好處，同時也可以有預(yù)防風(fēng)熱感冒的作用。
3、紫薯燕麥粥
材料:珍珠米(東北大米)100克,紫薯1個,生燕麥片50克做法:大米洗凈,然后放入適量的水入電飯煲內(nèi);按下煮粥鍵;燕麥片過幾次水,然后用清水泡著備用;紫薯去皮擦絲備用;待鍋內(nèi)的粥煮滾后,倒入燕麥和粥攪拌勻后,蓋上繼續(xù)煮;鍋內(nèi)的粥再次煮粥,然后可以倒入紫薯絲,燜下5分鐘即可食用了。這樣的食譜可以起到促進食欲的作用，對于促進消化和吸收來說起到了很好的效果，還能有增強人體免疫力的作用，補充豐富的維生素和礦物質(zhì)。
燕麥?zhǔn)怯斜Ｙ|(zhì)期的,會過期的。保質(zhì)期一般都會標(biāo)注在瓶身上,大多數(shù)為18個月。買回來后有開封的,就最好是在開封后三個月內(nèi)吃完,開封后放置太久是容易氧化的。平時的儲存方法就是將其置于陰涼、干燥處。需要注意的是,在儲存期間拿出來食用時,不要用沾了水.
燕麥?zhǔn)菍儆谒嵝缘氖澄铮已帑準(zhǔn)菍儆趶娝嵝缘氖澄铮瑥娝嵝缘氖澄镉泻芏嗟南窕ㄉ住⑿◆~干、干貝、魚蛋、螃蟹、蛋黃、奶酪、胚芽米都算是強酸性的食物。
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