歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2022-06-22 16:58:33 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
這個季節(jié)吃玉米是在好不過了，天氣熱的時候煮一根甜玉米既能飽腹又可以感覺到甜蜜，這個甜玉米要煮多長時間才會煮熟的啊？煮甜玉米的時候要不要放鹽在吃的？
甜玉米是玉米的一個品種，又稱蔬菜玉米。甜玉米的營養(yǎng)豐富，吃起來口感非常好，囊括了甜、香、嫩、脆等特色，深受人們的青睞。根據(jù)甜玉米的大小，一般煮十分鐘至十五分鐘左右就可以了。如果用普通的鍋煮，通常在水沸騰以后，再煮十五分鐘左右就可以成熟。如果使用高壓鍋煮的話，一般等到高壓鍋上汽再煮八分鐘左右就可以了。當(dāng)然，如果是比較老的甜玉米，煮起來肯定會增加一些時間，但是不超過二十分鐘為宜，否則吃起來口感就會下降，沒那么甘甜了。
可以放入一些食用鹽，食用鹽可以鎖住玉米的水分，防止玉米煮的時候水分流失過多，水分多了以后，吃起來當(dāng)然更加可口了。也可以加入糖，玉米吸收了糖分之后，吃起來會更加地香甜。
玉米是堿性食物。對于酸堿性食物的區(qū)分,大家可能都存在錯誤觀念,以為靠舌頭品嘗,以味覺來判定是酸味或澀味;或取石蕊試紙,按理化特性,看其顏色的改變,變藍為堿性,變 紅為酸性;或以平日飲食之經(jīng)驗來區(qū)分,以為檸檬、醋、橘子、蘋果等食物口味偏酸,因此屬于酸性食物,總之眾說紛紜。其實食物的酸堿性,取決于食物中所含礦 物質(zhì)的種類及含量。
晚上適量吃甜玉米并不會長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，帶來肥胖。因此，肥胖最主要的原因是熱量攝入要超標，而且是要長期超標，而且沒有注意消耗熱量，這樣才能帶來肥胖。
晚上吃甜玉米帶來營養(yǎng)，增加生活質(zhì)量。如果控制好量，熱量不會造成超標，而且要注意鍛煉，很多其它能量密度高的食品盡量避免吃，比如含糖、高脂、高脂的肉類盡量少吃，要注意餐后適當(dāng)鍛煉養(yǎng)成運動的愛好，這樣即使晚上適量吃甜玉米，體重也不會有大的變化。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。