時間：2016-09-24 10:07:40 編輯：5號網-lkn 4454
不少人會在泡溫泉前糾結要不要吃東西，擔心吃完東西泡溫泉會很疲憊，又怕空腹泡溫泉會暈倒。那么泡溫泉前吃到東西好嗎？關于泡溫泉前能吃東西嗎？泡溫泉可以邊吃邊泡嗎？空腹泡溫泉好不好？小編為您一一解答！
泡溫泉前世可以吃東西的，但切忌不要吃太飽，要不然泡起溫泉來容易感到疲憊。空腹泡溫泉很容易導致頭暈、嘔吐及疲倦，尤其是當泡的時間偏長時，這樣的事情更容易發生。而若吃得太飽來泡溫泉，會導致人體消化不良，嚴重的還有可能導致腦溢血。如果一定要飯后來，可在池邊適當走走，走上一段時間再進池，最好的方法是睡上一陣子再去泡。
泡溫泉是一定不可以空腹的哦！切忌空腹或太飽時入浴，泡溫泉時應多喝水，隨時補充流失的水分。泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時，酒后須熟睡養息后才能浸泡。
不要邊泡溫泉邊吃東西，出溫泉池休息片刻再吃。時下不少溫泉酒店都有在溫泉區設置“小吃吧”，不但提供酒，還有各款小吃。泡溫泉的時候邊吃零食小吃邊閑聊雖然很愜意，但是也不可取。泡溫泉時由于機體能量消耗可以進食以補充能量，但應在出溫泉池休息片刻后進食。進食與泡溫泉的時間要有所間隔，且應進食少量易消化食品，以功能飲料、礦泉水、水果點心為宜，不宜肥膩煎炸肉制食品，切忌暴飲暴食，更不建議邊吃邊泡。
溫泉水呈堿性，所以要配合食用一些滋陰、潤皮膚的食物，能起到更好的效果。泡溫泉最適合吃魚、蓮子、百合、沙參、玉竹、淮山、枸杞子之類的食物。此外，根莖類的蔬菜也是值得推薦的，如紅白蘿卜、萵筍、土豆、菠菜等，這些食物既健康，其熱量也可以補充因泡溫泉而損耗的體力。這些養生食物最好在泡溫泉后食用。
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