對于一些過敏體質的人而言，可能稍不注意吃了一些食物就會引起過敏癥狀。那么，容易過敏的食物有哪些呢？吃白果會過敏嗎？吃白果過敏了怎么辦呢？
吃白果會過敏嗎
白果皮中含有有機酸，其中的果酸會致人體過敏。市民接觸白果皮后，往往沒有立即洗手，又用手觸碰臉部等，這就會導致身體多處紅腫。不要用才觸碰了白果皮的手，搔抓皮膚！
吃白果過敏了怎么辦
一旦有過敏反應，應該馬上用冷水沖洗，然后到醫院就診不及時治療，會加重病情，甚至引起過敏性休克，危及人的生命。不過，向丹黎說，這類過敏系自體敏感，不會傳染給身邊人。她建議，市民在剝白果皮時，最好戴上一雙手套避免與白果皮接觸。
吃什么容易過敏
堅果：在對堅果過敏的孩童之中，有91%的比例一生都無法克服，因此必須終生遠離堅果類食品。堅果類中最常見的像是腰果、胡桃和杏仁。
魚類：鱈魚和鮭魚是最容易引起過敏反應的兩種魚類，金槍魚、鯖魚、沙丁魚則是較不易引發過敏的魚類。如果曾有吃魚而引起過敏癥狀的經驗，那么最好避免太頻繁吃海鮮類食物，以確保不會有間接感染的機會。
貝類：貝類海鮮除了一般人較為熟知的螃蟹、龍蝦、蝦子，另外像是牡蠣、烏賊和蚌殼也是，對貝類過敏的人會出現蕁麻疹、呼吸困難、異位性皮膚炎或過敏性休克的癥狀，這類過敏癥狀通常在成人之后才會出現，因此也是少數不是兒童時期就能觀察出的過敏源。
豆類：從1950年代起，許多食品工廠就開始利用豆類來取代牛奶生產類似食品，像是在知名咖啡連鎖店也會提供以豆漿替換牛奶的客制化服務。不過，仍有些人可能反而是會對豆類食品產生過敏反應，1歲以下的幼兒也別讓他們飲用豆漿，以免有對蛋白質過敏的可能。
小麥制品：登上過敏地雷食物排行榜第一名的原來就是小麥！因為對小麥過敏的人，甚至連在空氣中呼吸到有小麥粉飄散的粉，都會引發些許過敏反應，甚至有許多人或許對小麥過敏還不自知。
預防過敏的食物有哪些
蜂蜜：每天一勺蜂蜜，對皮膚的止癢有很好的療效。蜂蜜能夠預防過敏；蜂蜜里面含有的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗力。
大棗：大棗中含有大量抗過敏物質，可生吃。
金針菇：經常食用金針菇，有效地增強機體。吃金針菇增強免疫系統功能。
胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素，能預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
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