生活中，鈣鐵鋅都是我們人體中重要的元素。不少人疑惑，鋅元素對人體有什么作用呢？關于，鋅元素對人體有什么作用？鋅對人體的作用是什么？5號網小編來為您一一解答！
鋅對人體的作用
1、促進人體的生長發育：處于生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發育不良.缺乏嚴重時,將會導致＂侏儒癥＂和智力發育不良.
2、維持人體正常食欲：缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食.
3、增強人體免疫力：鋅元素是免疫器官胸腺發育的營養素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能.
4、促進傷口和創傷的愈合補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視覺：鋅在臨床上表現為對眼睛有益,就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用.維生素A的吸收離不開鋅.維生素A平時儲存在肝臟中,當人體需要時,將維生素A輸送到血液中,這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的.維持男性正常的生精功能.鋅元素大量存在于男性睪丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程.男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導致男性不育.缺鋅還會導致青少年沒有第二性征出現、不能正常生殖發育。
鋅元素對人體有什么作用
鋅是人體成長過程中不可或缺的一種微量元素，鋅在身體中會參與到體內各種酶、激素的合成活動，因此它有“生命之花”的稱號。鋅對于合成蛋白質、核酸等成分，對于促進腸道對蛋白質的消化吸收等方面都發揮著重要的作用，從而保證身體的正常生長發育；鋅對于維持機體的味覺和食欲有著重要作用，鋅的作用還表現在提升傷口和潰瘍的愈合速度等等。
鋅是人體必需的微量元素之一，鋅缺乏不僅會影響兒童的免疫功能，還會影響兒童的生長發育及智能發育，造成兒童營養不良、厭食、異食癖、口腔潰瘍及青少年痤瘡、術后創傷愈合不良等。因此，給缺鋅兒童補充適量的鋅制劑是非常必要的。
微量元素在人體中的主要功能
1、鐵：鐵在人體中含量約為4-5克.鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血.在血紅蛋白中的含量約為72%.鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高；
2、銅：正常成人體內含銅100-200毫克.其主要功能是參與造血過程；增強抗病能力；參與色素的形成.銅在動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高；果汁、紅糖中也有一定含量；
3、鋅：對人體多種生理功能起著重要作用.參與多種酶的合成；加速生長發育；增強創傷組織再生能力；增強抵抗力；促進性機能.鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高；
4、氟：是骨骼和牙齒的正常成分.可預防齲齒,防止老年人的骨質疏松.含氟量較多的食物有糧食(小麥、黑麥粉)、水果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等；
5、硒：成年人每天約需0.4毫克.硒具有抗氧化,保護紅細胞的功用,并發現有預防癌癥的作用.硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品中含量較豐富；
6、碘：通過甲狀腺素發揮生理作用,如促進蛋白質合成；活化100多種酶；調節能量轉換；加速生長發育；維持中樞神經系統結構.碘海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。