時間：2016-11-15 09:22:36 編輯：5號網-hzq 1660
皮蛋瘦肉粥相信大家都吃過吧,很美味的食物,那么一歲多的寶寶是否可以吃皮蛋瘦肉粥呢?寶寶吃的時候需要注意什么呢?下面我們來一起介紹下吧!
寶寶可以吃皮蛋瘦肉粥,但不能多吃.皮蛋瘦肉粥味道鮮美,營養豐富,易于消化,適當的吃些皮蛋瘦肉粥對于寶寶的身體生長發育有好處.
皮蛋瘦肉粥中的五谷雜糧含有豐富的膳食纖維,能促使腸胃蠕動加快,促進寶寶消化,還能促進排便,對于緩解和預防寶寶便秘都是有幫助的.
皮蛋瘦肉粥中含有寶寶必須的氨基酸,還含有鈣、磷、鐵及B族維生素等各種營養成分.能促進血液循環,提高寶寶的免疫力.
寶寶不能經常吃皮蛋瘦肉粥.因為皮蛋瘦肉粥中含有微量的鉛,被寶寶吸收后,會存留在肝、肺、腎、腦等組織及細胞中,還會使骨骼與牙齒中的鈣流失.經常食用皮蛋瘦肉粥會引起兒童出現骨骼和牙齒發育不良、食欲減退、腸胃炎等,還會影響智力發育.所以寶寶最好是不要經常吃.
熬粥的時候要把瘦肉剁的細一些碎一些,皮蛋也要切成小塊,皮蛋盡量少放些.盡量把粥熬的很爛,添加一點菜葉更好.第一次吃皮蛋瘦肉粥的時候,先給寶寶嘗試一點,看寶寶會不會有不良反應,若無不良反應,就可以吃一些皮蛋瘦肉粥,但是不能多吃.
一般情況下在一歲以后就可以吃適當的皮蛋瘦肉粥,一歲的寶寶有自己的咀嚼能力,消化能力也相對比較強,基本上各種輔食都可以吃的.
它能刺激消化器官,增進食欲,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓.具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效.此外,松花蛋還有保護血管、提高智商、保護大腦的功能.下面小編就告訴大家皮蛋瘦肉粥的食譜相克,一定要注意禁忌,掌握科學的食用方法.
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛.
豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食.食用豬肉后不宜大量飲茶.
牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克.鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收.
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