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時間：2016-11-17 10:46:26 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1582
感冒算是常病了,沒什么大不了,在飲食上注意點就可以了,那么感冒是否可以吃南瓜粥呢?感冒吃南瓜粥好嗎?下面就我們來一起介紹下吧!
能吃南瓜.南瓜無刺激,對健康有利.
感冒大多是由病毒引起的,目前無特效的抗病毒的藥物,一般可以自愈.治療方面:需要注意休息,不吸煙,不飲酒,多飲水,營養(yǎng)均衡,吃容易消化的食物,少吃或不吃辛辣刺激性的食物;癥狀明顯的需要對癥處理,也可口服一些治療感冒的中成藥.預防感冒:避免受涼和過度勞累,鍛煉身體,增強機體抵抗力,流感季節(jié)避免到人群密集處,帶口罩.
適應癥:邪熱咳嗽,唾液黏涎,口干,便秘.
做法:1500毫升甘蔗汁與400克高粱米一起煮粥食用.空腹食,每天1~2次.
功效:清邪熱,生津液,化痰濕.
適應癥:血虛,虛勞咳嗽,久咳咯血.
做法:用100克糯米煮粥,粥熟后,放入30克搗碎的阿膠,一邊煮,一邊攪勻,煮2~3分鐘加紅糖即可.分2次使用,每天或隔天一劑.
功效:滋陰補虛,養(yǎng)血益肺.
適應癥:肺燥干咳.
做法:45克花生帶紅皮搗碎,加入100克粳米,30克山藥,15克百合,一起煮粥,粥熟后加入冰糖即可.
功效:潤肺止咳.
現(xiàn)為起病較急,咳嗽,痰白清稀,流清涕,鼻堵噴嚏,頭痛身痛,怕冷,身微熱.
宜食辛味溫熱性的食品,如生姜、白蔥、豆豉等.忌食生冷寒涼,包括:1、各種冰制飲料.2、屬寒涼性質(zhì)的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;3.酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節(jié)及未成熟的柿子、海棠等.
表現(xiàn)為流黃濁涕,咳嗽吐黃色稠粘痰,伴有發(fā)熱汗出,咽干痛癢,口渴喜飲.
宜食辛涼清淡食品,以疏散風邪,清熱解毒止咳,如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等.忌食包括:1.酸、澀食品.如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;2.辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味.
表現(xiàn)為咳嗽痰多,痰黃稠粘難以咳出,甚至喘促氣急,喉中痰鳴,鼻扇發(fā)青或痰中帶血,并伴有發(fā)熱,面赤唇紅,口渴煩急,大便干燥,小便色黃,舌苔黃,舌質(zhì)紅,脈數(shù).
宜食辛涼或甘寒、苦寒之食物,如竹筍、西瓜、荸薺、甘蔗等.忌食厚味油膩,尤忌辛辣食品,如大蔥、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及煙、酒類.
宜食甘淡,多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果,如雪梨、百合、蜜汁藕等.忌食燥熱上火之食,如辛溫熱性的蔬菜及魚肉助火之品.
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