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偏頭痛時(shí)喝什么茶好 穴道按摩更有效

時(shí)間：2015-12-22 16:39:56 編輯：本站整理 624

當(dāng)頭痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，甚至都有想用頭撞墻的沖動(dòng)了，中醫(yī)與養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)指出，近80%民眾頭痛都屬于原發(fā)性頭痛，而偏頭痛更是其中最為常見(jiàn)的腦神經(jīng)疾病，對(duì)于容易出現(xiàn)偏頭痛的朋友們可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牟栾嬚{(diào)理，配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑢?duì)于緩解與擺脫偏頭痛有較好的幫助。

中醫(yī)與養(yǎng)生專(zhuān)家石晶明在其著作《13億人都在用的本草綱目療方》一書(shū)中指出，頭痛分兩大類(lèi)，一類(lèi)能找出明確病因，包括顱內(nèi)腫瘤、出血，腦膜炎或高血壓等病變；另一類(lèi)則找不到明確病因，稱為「原發(fā)性頭痛」，有80%的頭痛都屬于這一類(lèi)。原發(fā)性頭痛分為三種：偏頭痛、緊張性頭痛、叢集性頭痛。

原發(fā)性頭痛有3類(lèi)

類(lèi)型一／偏頭痛：

偏頭痛是一種常見(jiàn)的腦神經(jīng)疾病，中醫(yī)稱之為偏頭風(fēng)。偏頭痛的患者女性居多，頭痛開(kāi)始時(shí)僅為輕度到中度的頭部鈍痛或不適，接著會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的搏動(dòng)性痛或跳痛，還常常伴有惡心嘔吐、怕光怕聲等癥狀。

類(lèi)型二／緊張性頭痛：

第二種緊張性頭痛，大多為慢性反覆發(fā)作，頭部會(huì)感到壓迫緊繃的緊束感，最常發(fā)生在頭部后側(cè)或兩顳，還會(huì)伴有頭部肌肉痙攣及腸胃不適等癥狀。

類(lèi)型三／種叢集性頭痛：

第三種叢集性頭痛，通常會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)劇烈疼痛，且會(huì)出現(xiàn)單側(cè)流淚、出汗等癥狀，屬于最嚴(yán)重的頭痛類(lèi)型。

《本草綱目》記載「有外感、氣虛、血虛、風(fēng)熱、濕熱、寒濕、痰厥、腎厥、真痛、篇痛。右屬風(fēng)虛，左屬痰熱。」有偏頭痛問(wèn)題的民眾，建議平時(shí)可以適度飲用蘿卜冰片汁及川芍茶，并搭配按摩太沖、合谷2穴位，有助于氣血循，擺脫頭痛。

偏頭痛茶飲推薦

【茶飲／蘿卜冰片汁】適用于偏頭痛。

材料：

白蘿卜一條、冰片適量。

作法：

將白蘿卜洗凈、切塊，放入榨汁機(jī)中榨成汁，將冰片放入蘿卜汁，待冰片溶化后即可飲用。

功效：

冰片氣味芳香，具有開(kāi)竅醒神、清熱散毒、生肌止痛的功效；白蘿卜味辛甘、性涼，主要用于下氣消食，除痰潤(rùn)肺、解毒生津、合中止渴的功效。

【茶飲／川芍茶】適用于頭痛。

材料：

川芎9克、茶6克。

作法：

將所有材料以水熬煮即可。

功效：

川芎有活血、行氣、散風(fēng)、止痛的作用。

穴道按摩/太沖、合谷穴

太沖穴：

位于足背側(cè)，第1和第2足石骨結(jié)合部之前凹陷處。

合谷穴：

位于手背，第1和第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)。

作法：

采坐姿，用拇指指間按壓太沖穴，按壓15秒放松1次，頭痛緩解后停止按壓；或用食指及中指的指尖從上往下按摩，先按左腳穴位，再按右腳穴位，每次按摩3分鐘。接著指壓合谷穴，朝小指方向用力，而不是垂直手臂直上直下按壓。

功效：

一般顏面病癥，按摩合谷穴都有療效，但須注意孕婦不要輕易按摩合谷穴；太沖穴是肝經(jīng)的特效穴位，常用于治療腦血管病、高血壓、顏面神經(jīng)麻痹的穴位。

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