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時(shí)間：2016-12-21 14:48:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 467
米醋生活中經(jīng)常用到的調(diào)料,很多人說米醋可以減肥,那么是否真的如此呢?米醋減肥有什么方法呢?下面我們來介紹下吧!
米醋是堿性食物.米醋在被人體吸收之前,確實(shí)是酸性物質(zhì),但經(jīng)過人體吸收代謝后呈堿性.所以,米醋是堿性食物.
米醋有一定的減肥功效,可以將體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗,并促使人體糖和蛋白質(zhì)的代謝功能.但也并非對(duì)于每個(gè)人的體質(zhì)都適合.
原料:冰糖150克,香醋250克.
做法:將冰糖搗碎,放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋浸泡至溶化,即可服用.
功效:減肥瘦身,消食降壓.
服法:每日三次,每次(飯后)服10毫升.
原料:花生米300克,香醋500克.
做法:將花生米洗凈,晾干,放入瓶?jī)?nèi),倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用.
功效:清血脂、祛脂肪,減體重.
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,連服3個(gè)月.
味酸、甘,性平.能消食開胃,散瘀血,收斂止瀉,解毒.用于油膩食積,消化不良,喜食酸物,或腹瀉;衄血,吐血,便血;咽喉腫痛;食魚肉菜蕈引起的腸胃不適;病毒性肝炎.
1.消除疲勞
適量飲醋可以很好的消除疲勞,尤其是保健醋效果更好.
2.調(diào)解血液的酸堿平衡
醋可以調(diào)解血液的酸堿平衡.
3.促消化
醋可以幫助消化,利于吸收.能幫助人有效的攝入鈣質(zhì).
4.預(yù)防衰老
醋可以預(yù)防衰老、美容護(hù)膚.(這是因?yàn)榇椎闹饕煞质谴姿?它有很強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用.用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營(yíng)養(yǎng)素,從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用.)5.殺菌
醋可以增強(qiáng)腸胃道的殺菌能力.
6.護(hù)肝、護(hù)腎
醋可以增強(qiáng)肝臟和腎臟機(jī)能.
7.活血
醋的作用可以擴(kuò)張血管,防止心血管疾病、糖尿病的發(fā)生.
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