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時間：2017-01-11 16:30:49 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 1764
巧克力是一種神奇的食物，可以讓人變得開心還可以緩解女性的經(jīng)痛。今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下，巧克力能緩解頭痛嗎?頭痛吃巧克力好嗎?
黑巧克力或是熱可可里面的可可亞，能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助緩解經(jīng)痛。加上巧克力本身也含有一些咖啡因，對於痛經(jīng)造成的輕微頭痛也有緩解的作用。巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素的濃度，而當(dāng)腦中的血清素愈多，就會越讓人感到樂觀丶快樂。因此，在月經(jīng)來臨前幾天，也可以適度吃黑巧克力，舒緩情緒不穩(wěn)丶焦慮郁悶的經(jīng)前癥候群。
英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力可以填補身體對抗氧化劑的需求，巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康，止咳功效勝于普通的感冒藥。也有研究表明感冒吃巧克力對流鼻涕等表面現(xiàn)象有明顯的改善作用。英國倫敦一所大學(xué)的研究人員在有關(guān)巧克力的研討會上指出，巧克力能促使男性免疫系統(tǒng)產(chǎn)生一種名為“免疫球蛋白A”的強勁抗體，存于唾液中，能對付感冒。有趣的是，巧克力對人體的影響因“性”而異，女性對這種氣味無動于衷。要注意，必須是黑巧克力，而且還要注意適量，畢竟在感冒期間應(yīng)該吃一些比較清淡些的東西比較好。
目前市場上的巧克力的主要成分一般分為“可可脂”和“代可可脂”兩種。在購買時，盡量選購以天然的“可可脂”制作的巧克力，可可脂含量越高，則多酚物質(zhì)含量越高;了另外，盡可能選擇糖分含量低的巧克力。從顏色上來選擇，顏色越深的巧克力越健康，黑巧克力優(yōu)于咖啡色巧克力，咖啡色巧克力優(yōu)于白巧克力;從成分來選擇，純黑巧克力優(yōu)于含有其他食材的巧克力，而堅果類巧克力又比加入果脯等的巧克力更好。因此，從原則上來說，吃巧克力盡量選擇純的黑巧克力，可可脂含量越高越好，以大于50%的為好。同時，每天吃巧克力最好不要超過100克，否則可能有能量超標(biāo)的風(fēng)險。
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