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時(shí)間：2017-01-18 08:21:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 916
紅棗是可以和木耳一起煮湯喝的，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，適合病后補(bǔ)身體。那么紅棗木耳湯什么時(shí)候喝最好?紅棗木耳湯什么時(shí)候吃最好?
一般來說，黑木耳紅棗湯每周喝三次，或者是每月喝五次，長期堅(jiān)持，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣，久而久之，就能夠達(dá)到想要的效果了。
不過在喝黑木耳紅棗湯前后一定要注意一些食用禁忌。比如出血患者、腹瀉的人群以及孕婦不能食用黑木耳，再比如黑木耳不能與蘿卜、麥冬、螺肉一起食用。
有的人就不知道經(jīng)期到底該不該喝黑木耳紅棗湯，也不知道黑木耳紅棗湯喝多久才能對(duì)身體起到作用，現(xiàn)在，小編把這些問題全都為大家解決了。不過大家一定要堅(jiān)持每周喝三次，千萬不要以五分鐘的熱度來對(duì)待，只有這樣才能有效果。
1.木耳15克，紅棗15枚
2.木耳泡發(fā)，洗凈，紅棗也洗一洗，放入大碗，加入清水，喜歡水多的就加滿，木耳在煮的過程中還會(huì)繼續(xù)吸水
3.放入電燉鍋，開低溫檔，隔水燉煮1-2小時(shí)，木耳軟爛，即可
烹飪技巧
此湯可根據(jù)自己的口味加白糖或冰糖食用，
用電燉鍋只是為了避免糊鍋底的偷懶之舉，也可以用普通煮鍋燉煮。
1黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
2紅棗黑木耳湯適合血虛及脾虛型的人飲用，特別是合并有月經(jīng)量多的女性最為適合，這個(gè)湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，對(duì)月經(jīng)量較多的女性，有調(diào)節(jié)的作用，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育完整。
3黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對(duì)本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。
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