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燕窩什么時(shí)候吃最好？什么時(shí)間吃燕窩好？

時(shí)間：2017-02-08 09:09:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 569

燕窩是大家比較熟知的補(bǔ)品，能提高免疫力，增強(qiáng)身體機(jī)能，美容養(yǎng)顏等。不少人困惑，燕窩什么時(shí)候吃最好呢？關(guān)于，燕窩什么時(shí)候吃最好？什么時(shí)間吃燕窩好？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

燕窩什么時(shí)候吃最好

食用燕窩的最佳時(shí)間是：在臨睡前，或是飯前、飯后兩個(gè)小時(shí)食用會(huì)更宜人體吸收。兒童、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩，可以在早上5點(diǎn)至7點(diǎn)之間食用，有助于調(diào)養(yǎng)。一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一兩點(diǎn)或半睡半醒之間吃下，效果會(huì)更好。

燕窩什么時(shí)候吃最好？什么時(shí)間吃燕窩好？

什么時(shí)間吃燕窩最好

說到補(bǔ)品，燕窩是一項(xiàng)不得不提的食物。這倒補(bǔ)品具有很好的滋補(bǔ)效果，也是一道非常名貴的營(yíng)養(yǎng)品。很多人抱怨，說自己服用燕窩之后并沒有起到什么作用，事實(shí)上這都是由于服用的時(shí)間不正確所導(dǎo)致的。

想要使用燕窩進(jìn)補(bǔ)，那么最好遵守循序漸進(jìn)的原則，偶爾的服用一次或者是每天沒有節(jié)制的服用，這都是不正確的行為，不僅身體沒有辦法完全吸收燕窩的功效，甚至還有可能造成極大的浪費(fèi)。從中醫(yī)方面來說，燕窩進(jìn)補(bǔ)不能夠短時(shí)間服用過多，也不能夠急于求成，而是應(yīng)該經(jīng)常少量的服用，并且堅(jiān)持持之以恒，這樣才能夠獲得很好的效果。

燕窩的最佳時(shí)間應(yīng)該是在早上空腹的時(shí)候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時(shí)間。一般情況下，最初的一個(gè)月最好能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應(yīng)該不抽煙，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。燕窩雖好，但是并不是所有人都適合服用，例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌癥晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。

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