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            清江魚熱量高嗎?吃清江魚會胖嗎?

            時間:2017-02-20 13:53:52 編輯:5號網-lkn 6658

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            吃過烤魚的朋友們,都知道清江魚,肉質鮮美,刺少,營養價值還非常高。不少人困惑,吃清江魚會胖嗎?關于,清江魚熱量高嗎?吃清江魚會胖嗎?5號網小編來為您一一解答!

            清江魚熱量高嗎

            清江魚100克等于:103大卡,是一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品,減肥時適量食用。清江魚被譽為淡水魚之王,是饋贈上品,口感細膩,肉質滑爽。是不少人都非常喜歡吃的一種魚類!

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            吃清江魚會胖嗎

            吃清江魚不會胖。清江魚是含脂肪量比較少的肉類,所以不會發胖,大家可以放心食用!清江魚味道鮮美,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養。原產自長江一級支流清江,饞貓解饞全程無公害礦泉水養殖系統,保證原始品種口味。適合饞小江的做法有烤魚、水煮魚、燉蘿卜這三種。

            清江魚熱量高嗎?吃清江魚會胖嗎?

            清江魚是什么魚

            清江魚,又稱米鳉,俗稱“稻田魚”、“魚目娘”,是輻鰭魚綱頜針魚目異鳉科的其中一種。分布在東亞及東南亞,包括中國、日本、韓國、越南、緬甸、泰國、老撾、柬埔寨、臺灣的淡水水域。經常因為河川污染及環境過度開發導致棲息地銳減。在臺灣,青鳉魚的棲地已銳減至僅剩北部區域有少數族群。青鳉有吞食蚊子幼蟲的習性,因此對滅蚊有一定的功效。

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            清江魚的食用禁忌

            1、清江魚+牛肝:可產生不良的生化反應,有害于人體;

            2、清江魚+鹿肉:影響營養素的吸收;

            3、清江魚+牛肉:一起吃會引起中毒,可以用人乳和鼓汁治療。

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