時間：2017-04-07 11:06:05 編輯：本站整理 2542
針對小腿抽筋很多人認為是缺鈣的表現，然后直接去藥店買了一些鈣片和維生素，堅持吃了很久。當人體缺鈣時補鈣鈣片要吃多長時間？不同的人群補鈣吃鈣時間都不一樣，具體一起來了解一下吧。
補鈣等藥物一般治療時間不少于一月，具體根據情況適可的延長治療時間，注意補鈣的同時需要積極補充維生素AD，以免鈣質無法吸收利用。
1、嬰幼兒補鈣
1到3歲之間的嬰幼兒一般不需要補鈣，通過母乳喂養或添加輔食就能獲得人體所需的鈣質，然而經過微量元素的檢測確實需要補鈣的話，也應以食物為主，如果用藥物補鈣的話最好一個月后就停止服用，間隔一個月后再補鈣，如此循環，一般半年之后就不用再補鈣了。
2、兒童補鈣
兒童補鈣仍然以食補為主，攝取營養豐富的食物，平時多參加戶外運動，多曬曬太陽，這樣基本上能滿足身體多鈣質的需求。如果選擇藥補的話最好還是選擇一年中的兩個月進行補鈣，比如春季或者冬季中的任何一個月都可以，切記不要連續補鈣以免中毒。
3、青年人補鈣
青年人精力旺盛一般都認為自己不需要補鈣，其實不然，經研究表明人體在30-35歲之間骨密度值達到最高峰，在此之前補鈣對身體是大有益處，可以預防骨質疏松。那么青年人補鈣還是以食補為主，藥補的話一般補1到3個月的時間就夠了。
4、中老年人補鈣
中老年人的鈣質流失比較快，很容易出現骨質疏松的情況，中老年人補鈣一般以藥補為主，一個月后才見效，那么補3個月左右的時間就差不多了，平時還可以多注意飲食，睡前喝一杯牛奶就是一個號習慣，不但可以補鈣還可以改善睡眠。
5、孕婦補鈣
孕婦做為特殊人群，在懷孕初期就要補充鈣質，一直到孕期36周為止，尤其是到了懷孕的后期，人體多鈣的需要變得更大，徐了補充一般鈣劑還以早晚喝一杯牛奶。
骨骼?。罕程邸㈩i疼、頭疼、抽搐、關節功能障礙。
平滑肌：便秘、痛經、吞咽困難、泌尿系痙攣。
中樞神經：多動、抑郁、易怒、焦慮、恐懼、神經錯亂。
心血管：心悸、心絞痛、心律異常。
糖尿病人在飲食上攝入的減少和代謝紊亂，影響鈣、鎂的代謝。長期缺鈣是糖尿病久治不愈，并且會不斷產生并發癥的原因之一。鈣可以糾正酸性體質，體液的PH值上升0.1%，胰島素的敏感性就可以提升到30%，鈣參與胰島素的合成，參與胰島素的分泌，可以使胰島素受性的敏感性增加。糖尿病患者補鈣，無論對于提高糖尿病患者的生存率及生活質量，都有積極的意義。
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