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時間：2017-07-25 15:54:31 編輯：本站整理 2353
夏天酷暑，很多人為了防止中暑去濕氣采取泡腳措施，要么用花椒，要么用生姜等中草藥成分。那么，生姜泡腳可以去濕氣嗎？生姜泡腳可以去腳氣嗎？
大家都知道，我們的腳底下是有很多穴位的，這些穴位掌握著腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等的健康，每天泡腳有助于緩解疲勞，還可以活血通絡(luò)，對腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)等的健康都有好處，不過想要去除體內(nèi)濕氣的話單靠熱水泡是不行的，最好是在里面加上點(diǎn)東西。
1、生姜
在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
2、花椒
在熱水當(dāng)中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水里，而是要放在鍋里煮成花椒水。
3、中藥
想要更好的去除體內(nèi)的濕氣可以在熱水當(dāng)中加上一些中藥，不過這些中藥大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫(yī)門診去看診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛濕效果。
使用生姜泡腳也有一定的殺菌止癢功效，而且操作起來特別簡單，所以深受很多腳氣患者的喜愛。可以取適量的生姜加些食鹽，使用清水熬成水后泡腳，同時也要做好鞋襪的清潔和殺菌的工作，否則很難治愈腳氣。
1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。
2、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使?fàn)I養(yǎng)不良。
3、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時添加熱水。
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