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葡萄柚怎么吃不苦？葡萄柚怎么吃減肥

時(shí)間：2017-09-05 14:41:28 編輯：本站整理 1468

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一般國內(nèi)的葡萄柚是紅心的，不過也有白心和黃心，口感香甜，但是也有人表示吃的時(shí)候略帶苦澀。那么，葡萄柚怎么吃不苦？葡萄柚怎么吃減肥？

葡萄柚怎么吃不苦

如果苦的話。可以把它煮過后。時(shí)間短點(diǎn)……就是過一下熱。然后灌上牛奶。放進(jìn)冰箱。差不多3小時(shí)就夠了。拿出來就好。如果覺得麻煩，就放到雪碧里，稍微沒那么苦。

其實(shí)，西柚的肉不是苦的吧，那些白色的筋是苦的。

葡萄柚怎么吃減肥

葡萄柚蜂蜜綠茶

材料：葡萄柚、綠茶、蜂蜜少許

做法：

1、葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘。

2、兩者調(diào)和，用少許蜂蜜調(diào)味即可飲用，建議每天一杯。

功效：有助于腸胃道消化及促進(jìn)新陳代謝。

葡萄柚蜂蜜紅茶

材料：葡萄柚、紅茶包、蜂蜜少許

做法：

1、用熱水沖泡紅茶包，用手反復(fù)提拉幾次，使茶湯更濃，然后取出茶包扔掉不要。

2、將葡萄柚去皮，果肉切成小塊兒放入榨汁機(jī)中，榨出果汁。

3、把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶里。當(dāng)果茶的溫度變的微溫時(shí)，滴入蜂蜜拌勻即可。

功效：排毒、減肥、清脂

葡萄柚營養(yǎng)有哪些

葡萄柚含有豐富的營養(yǎng)成分，是集預(yù)防疾病及保健與美容于一身的水果。其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香氣，味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味，但口感舒適，全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本，是很多家庭早餐必備的水果和飲料。此外，葡萄柚已成為柑橘類水果中消費(fèi)量僅次于甜橙(orange)的重要農(nóng)產(chǎn)品。

葡萄柚中含有鉀卻不含鈉，而且還含有能降低血液中膽固醇的天然果膠，因此是高血壓和心血管疾病患者的最佳食療水果。

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。

葡萄柚還含有天然葉酸，可以預(yù)防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。

此外，葡萄柚還能幫助人體吸收鈣和鐵質(zhì)，這是兩種維持人體正常代謝所必需的重要礦物質(zhì)。

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