時間：2016-03-31 09:16:25 編輯：本站整理 1109
我們每天至少要喝8杯水，身體才會保持充足的水分，特別是女生，只有多喝水才能保持皮膚的嫩白。哪多喝茶是不是也可以，女生喜歡喝花茶，因為花茶養顏佳品，女性喝茶對身體很好嗎？喝茶有什要注意，下面看看就知道了。
首先，咱們先來說說喝茶的好處。總體來說，喝茶的好處是非常多的，下面就一一列舉說明。
茶葉因為工藝的不同，是有涼性和溫性之分的。因為每個人的體質不同，因此根據體質差異，茶葉選擇也不同，燥熱的人，一般多喝涼茶，虛汗體質者，應該多喝溫性茶。
喝茶方法不當時，喝茶的壞處就比較明顯了，要注意以下幾點：
一：不要喝頭遍茶，因為茶葉在采摘，制作的過程中，含有農藥，雜質等有害物質，對人體不好，因此頭遍茶應該棄之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由于剛剛制作完成，含有較多的未經氧化的多酚類，對人體胃膜有較強的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1個月以后再喝。
四：女性經期不宜喝茶，女性在經期不宜喝茶，否則會增加經期綜合癥。醫學研究證明，經期喝茶導致緊張的高于不喝茶的人。
五：飯后不宜喝茶，一般情況下，餐后一小時再喝茶，比較合適。
六：有潰瘍的病人和發燒的病人不宜喝茶，因為茶葉中的茶堿有升溫作用，對病人無異于火上澆油。
七：一年四季不變的喝茶。我們平時喝茶，應該根據氣候，季節的不同而選擇不同的茶葉種類，對人體更加有益，一般情況下，春季適合喝花茶，夏季適合喝綠茶，秋季適合喝青茶，冬季適合喝紅茶。
一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。
這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞
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