很多家åºå–œæ¡å°‡è‘¡è„干放置在冰箱ä¿å˜ï¼Œä½†æ˜¯æ™‚間久了發ç¾è‘¡è„干放軟了，甚至åƒèµ·ä¾†é»é»çš„å£æ„Ÿå·®ã€‚那么，葡è„å¹²å¯ä»¥æ”¾å†°ç®±å—Žï¼Ÿè‘¡è„å¹²ä¸èƒ½å’Œä»€ä¹ˆä¸€èµ·åƒï¼Ÿ
è‘¡è„å¹²å¯ä»¥æ”¾å†°ç®±å—Ž
è‘¡è„干是å¯ä»¥æ”¾åœ¨å†°ç®±çš„ï¼Œå¦‚æžœä½ æ˜¯æš«æ™‚å˜æ”¾çš„話å¯ä»¥é¸æ“‡å†·è—ï¼Œä½†æ˜¯ä½ å¾—åœ¨å…¶é‚„ç®—å¯ä»¥ä¹‹å‰åƒå®Œï¼Œä½†æ˜¯å¦‚æžœä½ æ‰“ç®—é•·æœŸå˜æ”¾çš„è©±ï¼Œä½ å°±å†·å‡ï¼Œæˆ‘家就經常這樣，葡è„干上市的時候買點好的å‡åˆ°å†°ç®±é‡Œï¼ŒéŽå¹´æˆ–者冬天的時候拿出來åƒã€‚
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å› ç‚ºè‘¡è„ä¸å«æœ‰éž£é…¸ï¼Œå®ƒè·Ÿè›‹ç™½è³ªçµåˆçš„話，會有消化ä¸è‰¯çš„癥狀出ç¾ï¼Œè€Œæµ·é®®ä¸è›‹ç™½è³ªçš„å«é‡æŒºé«˜ï¼Œæ‰€ä»¥è‘¡è„å¹²ä¸èƒ½å’Œæµ·é®®ä¸€èµ·åƒã€‚
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駱é§è‚‰å‡ºç¾åœ¨æˆ‘們生活ä¸è¼ƒå°‘，但是蒙å¤ã€å…§è’™å¤å’Œæ²™æ¼ è‰åŽŸåœ°å€æœƒæœ‰é£Ÿç”¨ã€‚è‘¡è„干與駱é§è‚‰ä¸€èµ·åƒï¼Œæœƒå¼•èµ·ç†±ç—…，嚴é‡è€…全身åƒç‡’燙一樣，éžå¸¸å¯æ€•ã€‚
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å› è‘¡è„干里é¢çš„ç¶ç”Ÿç´ C與牛奶ä¸çš„營養æˆåˆ†ç›¸æ²–çªï¼Œå°è…¸èƒƒæœ‰å‚·å®³ï¼Œå®¹æ˜“引起嘔åã€æƒ¡å¿ƒç‰ç™¥ç‹€ã€‚建è°åƒå®Œè‘¡è„åŠå€‹å°æ™‚åŽï¼Œå†é£²ç”¨ç‰›å¥¶ã€‚
è‘¡è„干一天åƒå¤šå°‘是最好的
è‘¡è„干是éžå¸¸å¥½çš„æŠ—æ°§åŒ–çš„é£Ÿç‰©ï¼Œå› æ¤ï¼Œé©é‡çš„åƒä¸€äº›è‘¡è„干是éžå¸¸å¥½çš„，å¯ä»¥é˜²æ¢è¡°è€ï¼Œè®“æˆ‘å€‘çš„çš®è†šè®Šå¾—æ›´åŠ çš„æœ‰å½ˆæ€§ï¼Œä½†æ˜¯ç¶“å¸¸åƒçš„話，會導致我們的身體上ç«ï¼Œèº«é«”上ç«äº†å°±è¦å°‡ç«ç™¼å‡ºä¾†ï¼Œé€™å€‹æ™‚å€™æ‚¨çš„æ³¡å°±å‡ºä¾†äº†ï¼Œå› æ¤ï¼Œè‘¡è„干雖然是好æ±è¥¿ï¼Œä½†æˆ‘們也ä¸èƒ½åƒå¤ªå¤šï¼Œä¸€å¤©åƒä¸‰å››å粒就好了，æ±è¥¿é›–好，但也è¦è¬›ç©¶é©é‡ã€‚éŽåº¦çš„åƒè‘¡è„å¹²å°äºŽå£æœƒæ„Ÿè¦ºåˆ°å¾ˆå¹²ç‡¥çš„。
è‘¡è„干食用注æ„äº‹é …
è‘¡è„å¹²ä¸å«æœ‰å¤§é‡çš„果糖和ç¶ç”Ÿç´ ，所以åšå¥½æ˜¯åœ¨é£¯å‰æˆ–者是在飯åŽåŠå€‹å°æ™‚之內åƒä¸€äº›ï¼Œé€™æ¨£å¯ä»¥æœ‰åˆ©äºŽå°é£Ÿç‰©ä¸ç‡Ÿé¤Šæˆåˆ†çš„å¸æ”¶ï¼Œè€Œä¸”è‘¡è„å¹²ä¸å«æœ‰å¾ˆé«˜çš„能é™ä½Žè†½å›ºé†‡çš„æˆåˆ†ï¼Œåœ¨é£¯åŽé£Ÿç”¨å°äººçš„身體å¥åº·æ˜¯æœ‰å¾ˆå¤§çš„好處的，å¦å¤–，葡è„å¹²ä¸å«æœ‰çš„å¾®é‡å…ƒç´ 能改善直腸的å¥åº·ï¼Œé€™æ¨£å¯ä»¥æ¸›å°‘便秘，也å¯ä»¥åœ¨é£¯å‰å–一些葡è„干泡的水，這樣既能å¸æ”¶è‘¡è„干的營養，也能有助于å¸æ”¶é£Ÿç‰©ä¸çš„ç¶ç”Ÿç´ 。
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