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時(shí)間：2017-11-19 11:19:13 編輯：本站整理 3768
羅漢果一般藥店購買的多半是烘干的，而有人說新鮮的羅漢果泡水好。那么，羅漢果是連皮一起泡嗎？羅漢果新鮮的好還是干的好？
羅漢果泡茶就是連皮一起泡的，不用剝掉皮的，但是建議你象喝茶一樣要先洗洗，用熱水燙一下咯，始終售賣之前都是就這樣在外面放著的，肯定會(huì)有灰塵的。
羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
以下介紹兩種羅漢果的吃法：
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲之。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
當(dāng)霧霾天來臨的時(shí)候
除了戴口罩、少出門外，還能做些什么?
當(dāng)然是!
你還需要一個(gè)羅漢果
它將附著在細(xì)胞的重金屬、粉塵等排出體外
清肺潤(rùn)肺，泡茶煲湯皆可啊
不管是干或者鮮的羅漢果，都富含天然果糖、多種微量元素，維生素、蛋白質(zhì)和氨基，熱量低，營養(yǎng)豐富
如果說到較為完整持久地保留營養(yǎng)成分，那還是甘鮮的好!
新鮮的羅漢果不易保留，火烤的干羅漢果只有30%的鮮果營養(yǎng)，還帶有糊焦味、藥味，通過科學(xué)加工而成的甘鮮羅漢果果色淡、有光澤，絨毛多
不但極大程度地保留了98%的營養(yǎng)成分，而且干燥均勻，儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，口感更佳，清甜滋潤(rùn)，大人小孩都喜歡。
一般是9月份開始有成熟的，10月最多，一般不超過11月。不過這時(shí)候是羅漢果青果成熟，很少上市，桂柳一帶的菜市場(chǎng)有時(shí)候有賣。等種植戶采摘后放置糖化一段時(shí)間，再加工烘烤，才是市場(chǎng)上見到的那種羅漢果干果，一般都是要到11月后上市了。
所以，在11月份有新鮮的羅漢果出售，雖然可以直接吃，但是有些人吃不習(xí)慣，最好是泡水喝效果最佳。
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