時間：2018-01-03 16:53:38 編輯：本站整理 832
甘蔗和橙子是常見的兩種水果，那么，甘蔗和橙子能一起吃嗎？
可以一起吃的呀，但是一次性的話不要吃太多的水果很容易造成拉肚子的情況。
甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，含糖量比較豐富，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、尼克酸、烏頭酸、甲基延胡索酸、甘醇酸等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座，具有“補血果”的美稱。
橙子被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。
橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，顏色鮮艷，酸甜可口，外觀整齊漂亮，是深受人們喜愛的水果，也是走親訪友、探望病人的禮品水果之一。它種類很多，最受青睞的主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙。
1、魚筍
魚筍不能與甘蔗一起吃，《本草綱目》記載，甘蔗與魚筍之類同食，皆不益人。具體藥理不明。
2、白酒
白酒不能和甘蔗一起吃，雖然甘蔗有解酒功能，但不能與白酒同食，同食易生痰。
3、葡萄酒
葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如與葡萄酒同食，會降低機體對銅的吸收。
材料：
牛奶235毫升，橙子2個，去皮，掰瓣，香蕉1根，糖50克，鹽1克，香草味脫脂酸奶112克，冰塊4個
做法：
1、將牛奶、橙子、香蕉、糖、鹽和酸奶一起放到攪拌機里攪拌一分鐘;
2、然后加入冰塊再攪拌均勻為止，倒入玻璃杯即可。
一：觀察甘蔗的外形
優質的甘蔗，它的表層都是非常堅硬的，而且還具有深紫色的光澤，在上面我們可以用肉眼清晰的看到還掛著白霜。如果我們遇到的甘蔗表層發軟，表皮上還有蟲蛀過以及明顯的傷痕，說明甘蔗的質量很低，不建議繼續挑選。
二：用鼻子分辨優質的甘蔗
出去上述方法，我們在挑選是，還有聞甘蔗的味道，質量優秀的甜口甘蔗，它是會明顯散發著水果的清香，而劣質的甜口甘蔗，不僅沒有水果清香，還會散發出很酸鼻的味道。
三：從粗細上進行挑選
不建議大家選擇過粗或者是過細的甜口甘蔗，過細的甘蔗沒有吃頭，嚼起來沒有口感，過粗的甘蔗甜味會比較少。選擇適中的則剛剛好。
四：觀察甘蔗的節長
那些節長比較長而且又比較直的天口甘蔗，不僅水份充足，而且還非常的甘甜。吃起來會有撲鼻的甘蔗香氣。而那些節長較短又不直的甘蔗，味道以及口感上則會差一些。
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