長期使用電腦鍵盤和鼠標，導致很多人都成為了人們所說的鼠標手，這是一種職業病繼續發展下去很可能導致手腕神經出現各種問題，需要我們現在即使的進行預防和保護才行。...【詳情】
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2016-01-12
這也是一個比較常識的問題了，相信很多白領們都有這樣的情況，中午睡不著下午困得要死，遇到這種情況應該怎么解決呢？下面一起來說說具體情況！...【詳情】
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2016-01-12
雙手每天能完成許多不同的工作，對于上班的人來說手部的保健是必不可少的，能讓你在生活中減輕不少壓力，今天就讓我們來學習下手部操吧，下面有幾種方法介紹給大家，希望對大家能有所幫助。...【詳情】
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2016-01-12
對于辦公族來說每天上班弄的精神疲憊不堪，手腳麻木之后回家都無力，如何應該如何有效的預防或者緩解這種癥狀的發生呢？做做保健運動吧，讓你從此不再疲勞。...【詳情】
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2016-01-11
?現代人生活忙碌，三餐無法定時定量，造成腸道產生壓力；另外，缺乏運動、久坐工作等不良生活作息，也會導致基礎代謝率降低，形成肥胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生，以下3個良好的生活習慣，皆有助于改善健康。...【詳情】
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2016-01-10
打哈欠是疲勞最常見的癥狀之一。但是根據研究，打哈欠有時候可能不僅是因為勞累的關系，也有可能是因為某些疾病的緣故，像是大腦損傷、心臟問題、肝功能衰竭等等，所以常打哈欠的人千萬不能輕忽它。...【詳情】
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2016-01-09
肩背部疼痛了怎么辦？如何緩解肩部的酸疼癥狀是很多人比較關注的問題，肩背酸疼是發病的征兆，這時需要每天堅持做一遍肩背部鍛煉操了，能有效預防或緩解肩周炎等病發。...【詳情】
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2016-01-08
對于上班族來說長期坐在電腦面前是必不可少的，有時連坐好幾個小時都不動，這樣對身體是有很大的危害的，坐久了就要起來運動運動，保證身體健康才是最重要的。...【詳情】
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2016-01-08
腰背疼痛怎么辦？在生活中往往有些人的腰或者背有時會感覺酸酸的之后開始疼痛起來，這是腰椎發病的前兆，需要進行有效的預防鍛煉才有效，我們不妨趁著這個時間來邊看邊學習吧。...【詳情】
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2016-01-08
對于午覺如何睡，才能休息得更好的問題，要依個人的實際情況而定。如果在家里，可能的話，當然是躺在床上或沙發上睡最好，尤其是老年人，最好躺著睡。冬季就另當別論，冬天夜長，晚上可以早點睡，早上起得晚些，中午就不用上床睡午覺，靠在椅子、沙發或長凳上瞇一會兒，養養心神即可，要不然脫穿衣服麻煩不說，還容易著涼。...【詳情】
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2016-01-07
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