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            孕婦可以吃餛飩嗎 最好自己包

            時間:2019-05-13 18:10:17 編輯:5號網-wsy 492

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            孕婦是可以吃餛飩的,不過孕婦想要吃餛飩的話最好是自己在家里包,不要在外面吃,因為外面的餛飩可能不是很干凈,吃了當心對胎兒產生影響。

            孕婦可以吃餛飩嗎

            孕婦是可以吃餛飩的。

            餛飩含有豐富的蛋白質和淀粉,能解決饑餓,補充人體必須的能量。但不要吃太多,超市買的餛飩,一般來說味精比較多,可以自己一次性包一些,然后放在冰箱冷凍室里,想吃的時候拿出來吃。

            孕婦可以吃餛飩嗎 最好自己包

            孕婦吃餛飩怎么做

            原料:大白菜3片、豬肉餡150克、厚的大餛飩皮150克、香菜1棵、蔥1根

            輔料:鹽1/2茶匙、香油1/2大匙、淀粉1/2茶匙、高湯1碗、鹽少許、香油少許

            做法:

            1大白菜洗凈,先氽燙過再沖涼、切碎,然后擠干水分。

            2豬肉餡再剁細,連同調味料一起加入切碎的大白菜中調勻成餡料。

            3每張餛飩皮包入少許餡料,捏成長枕形餛飩,再放入開水中煮熟至浮起。

            4調味料放碗內,盛入煮好的餛飩,再撒入洗凈、切碎的香菜末及蔥花即成。

            孕婦可以吃餛飩嗎 最好自己包

            孕婦吃餛飩注意事項

            1、煮食餛飩注意少鹽、少味素、少醬油、少雞粉。

            2、超市的包裝餛飩最好少吃,最健康的餛飩就是自己動手制作的。

            3、一旦在外面購買餛飩,一定要注意衛生條件和餡料的選擇。一些比較刺激的餡料,如辣椒、螃蟹、寒性蔬菜等等最好不要食用。

            4、胃氣不好的人要少吃。

            孕婦可以吃餛飩嗎 最好自己包

            餛飩怎么煮不會爛

            TIPS 1:

            水開后分開放入,每次下餛飩不超過20個。用鍋篩推一下,防粘鍋底。待水開后,加半杯冷水。又煮開后,再加半杯冷水。至餛飩全部上浮片刻,即可。

            TIPS2:

            在放餛飩之前,在水里撒少許鹽,煮面條不糊也可以用這個方法。還有最重要的是,撈出餛飩后,在放入餛飩的碗里加入事先配制好的湯,不要用煮餛飩的面湯。

            標簽:餛飩孕婦

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