歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 醫(yī)療 > 常識(shí)
時(shí)間：2016-01-05 09:16:24 編輯：本站整理 585
每天煮飯的時(shí)候也會(huì)很難把握，有時(shí)有事臨時(shí)不能回家吃，那些吃不完的米飯第二天再吃又怕對(duì)身體不太好，所以很多人都丟掉了，學(xué)會(huì)以下的兩個(gè)小技巧，雖然是隔夜飯，不過(guò)依然可以吃到美味的口感。
日本料理家表示，將吃不完的飯放在木制桶飯或用保鮮膜包住，都能留住白飯中的水氣，即使再度加熱，也能吃到如剛煮好般美味的米飯。以下教大家使用吃剩的白飯，做一道美味的培根酪梨拌飯。
日本料理家坂田阿希子在其著作《鑄鐵鍋飯料理》一書(shū)中介紹，吃不完的飯別急著丟，建議可依照以下2個(gè)小撇步妥善保存，就算是隔夜飯，依然不失其美味。
由于木桶有調(diào)整米飯含水量的功能，因此建議將吃不完的米飯放置木桶保存，即使飯冷掉了，也不失其美味。
想要保存吃不完的白飯，可以將米飯用保鮮膜包住，放進(jìn)冷凍庫(kù)，要吃時(shí)再取出重新加熱。只要拿掉保鮮膜將米飯蒸熟，就可以吃到水分適中，如剛煮好般美味的米飯。
使用以上2個(gè)小撇步，成功留住隔夜飯的水分後，即使用隔夜飯做菜，也能做出美味料理。以下介紹一道酪梨培根拌飯，酪梨培根拌飯是一道雙重口感的拌飯，可以同時(shí)吃到柔軟的酪梨和酥脆的培根，將酪梨壓碎後食用，更可以品嘗到酪梨獨(dú)特的香滑滋味。
白飯360ml、酪梨1個(gè)、培根100克、橄欖油2大匙、鹽1小匙、粗粒黑胡椒適量。
1.將酪梨、培根切成適當(dāng)大小。
2.將切好的培根放進(jìn)鍋中，不須加油，用中小火煎出油脂之後，再轉(zhuǎn)成中火，煎至酥脆後起鍋濾油。
3.用廚房紙巾擦拭平底鍋後，加入1大匙橄欖油、放入酪梨，用稍強(qiáng)的中火將酪梨迅速上色。再撒上少許鹽（可省略）備用。
4.將培根及酪梨放入煮好的飯中，淋上1匙橄欖油，放入鹽、粗粒黑胡椒後即完成。
酪梨含有單元不飽和脂肪及各種維生素、礦物質(zhì)、纖維，更重要的是有植物固醇以及多酚類的物質(zhì)。其中，植物固醇可以阻擋壞膽固醇的生成，能改善過(guò)重或肥胖者「壞」的膽固醇，是保護(hù)心臟、降膽固醇的優(yōu)良食物來(lái)源之一。由于1顆酪梨約熱量300大卡，熱量不低，因此吃酪梨的同時(shí)，要記得減少其他脂肪類食物的攝取量，而非水果的份量，以免吃下太多的熱量。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
女生說(shuō)sp是什么意思？女人發(fā)消息sp暗示什么？
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí)
醫(yī)用外科口罩哪里能買(mǎi)到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣(mài)嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個(gè)方法很簡(jiǎn)單
手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩怎么回事 手上長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說(shuō)明
醫(yī)用口罩可以在哪里買(mǎi) 醫(yī)用口罩的價(jià)格
一次性洗臉巾的危害 長(zhǎng)期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價(jià)格 買(mǎi)iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
4
6
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。