時間：2018-04-10 18:05:18 編輯：5號網-zhaowei 3253
瑪卡片具有很高的保健功效，無論是對男性還是女性，都具有一定的性保健效果。那么，瑪卡片怎么吃？ 瑪卡的副作用大嗎？
第一個月建議的用量是每餐2粒一天3餐。當功能有明顯改善時，你可減低用量到每餐一粒一天3餐。或者繼續使用每餐2粒一天3餐來繼續提高功效。如果第一個月后功能還沒有明顯提升，請繼續使用每餐2粒一天3餐來達到成果。目前97%的使用者都說在第一個月內有達到正面的成效。
由于瑪卡中含有多種均衡合理的營養成份以及多種具有生物活性的次生代謝產物，因此，瑪卡具備多種保健和治療功效與作用，傳統上可用于增強精力、提高生育力、治療更年期綜合癥、風濕癥、抑郁癥、貧血癥，另外，它還具有抗癌和抗白血病等作用。這些神奇的功效在近十年引起了世界各國科學家的極大興趣。關于瑪卡的營養保健和藥理、藥效以及臨床實驗研究正在世界范圍內全面展開。必將為人類的健康事業的發展做出越來越大的貢獻。
瑪卡的副作用在臨床試驗上主要表現為吃后容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對于正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。
瑪卡不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。如果在吃瑪卡上火后，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法；當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
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