時間：2016-05-16 12:30:34 編輯：本站整理 838
米茶有幾種，哪一種米茶都非常養生，只是各自的功效不一樣。
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食后贊曰“神米”。
黑米，營養成分非常豐富，《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質的產生，促進血液循環，改善新陳代謝。特別是，喝些黑米茶還可以收到消溫解毒，健脾減肥的功效呢。
玄米茶是日韓風味綠茶飲品。極具特色：既有日本傳統綠茶淡淡的幽香，又蘊含特制的烘炒米香；茶米香氣有機交融，無論是滋味、香氣，還是營養價值堪比傳統綠茶飲料。玄米茶在日本和韓國受上班族的青睞。
傳統的玄米茶是茶葉和玄米各一半。市場上，除了需自己泡制的玄米茶之外，現成的瓶裝飲料也隨處可見。據《醫學健康情報》網站報道，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進新陳代謝，所以被認為可以作為改善生活習慣病的一種食品，受到矚目。
薏米祛濕，但生薏米偏寒涼，常喝容易傷元氣，若經過炒制，薏米可以變得溫和，泡水能理氣解郁，祛濕健脾胃，改善皮膚。炒薏米本身有一種焦香，泡水喝有一種淡淡的薏米香
把薏米炒至表皮略焦黃，每晚睡前取適量炒薏米，用開水浸泡一晚，第二天空腹喝下，可理氣解郁，祛濕美白，對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。美女說堅持喝兩周后，感覺除了皮膚變好外，還有一種讓身體趨于平衡的神奇感覺。
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