時間：2016-05-18 16:47:14 編輯：本站整理 2085
包菜即可清炒也可以水煮，味道鮮嫩甜美，尤其適合炎熱夏日食用。那么包菜可以和雞蛋一起吃嗎?包菜能和雞蛋同吃嗎?
營養醫師介紹包菜是可以和雞蛋一起吃的，包菜營養豐富，味道鮮美，常吃包菜能夠促進人體新陳代謝，具有清肝的作用。
1、建議大家主要挑選外表光滑，并且沒有坑坑包包的為好的包菜。
2、包菜的顏色；普遍的包菜是綠色和白色混摻的，一般綠色部位是嫩葉，而白色部位是菜邦。
3、喜歡吃嫩嫩葉子的朋友，應當主要挑選綠色部分較多的。喜歡吃脆脆而硬是部分的，應當主要挑選外表白色部分較多的。
4、包菜的分量；這種應季蔬菜因為很新鮮所以會普遍很沉的。沒有什么重量的一定是存放很長時間的蔬菜了。
5、包菜的根部；根部的顏色是淡綠偏向白色的那么是很新鮮的包菜了。如果根部已經腐爛了而且很萎縮的樣子，應該是時間長時間的了。
6、包菜的軟硬度；新鮮的包菜因為營養豐富所以會很硬是。如果外表捏起來很稀軟的話那么就應該考慮是沒有水分的蔬菜了。
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