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生菜是涼性還是熱性?生菜是涼性的嗎?

時(shí)間：2016-05-19 15:27:12 編輯：本站整理 4137

夏天我們的食欲會(huì)有所下降，要多吃寒涼性的蔬菜，用適當(dāng)?shù)娘嬍辰祷稹⑴哦荆敲瓷耸菦鲂赃€是熱性?生菜是涼性的嗎?

生菜是涼性還是熱性

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹生菜是屬于涼性的，生菜的葉子含有萵苣素，吃用后可以起到治療失眠和降低膽固醇的作用。

炒生菜的做法

材料：生菜，蒜，肉片，蝦米。

做法

1)鍋燒熱，下適量的油熱，爆香蔥，蒜及蝦米。

2)加入腌制過(guò)的肉片煸炒。

3)把洗凈的生菜倒入鍋里快速翻炒。

4)加入適量的調(diào)味料，即可上桌啦。

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