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綠豆芽可以榨汁嗎？綠豆芽榨汁有什么好處？

時間：2016-05-25 11:00:41 編輯：本站整理 1470

綠豆芽價格低廉且口感鮮美，而且營養(yǎng)豐富功效多多，綠豆芽除了烹炒煮湯還有沒有其他的食用方式，綠豆芽榨汁會不會是一種不錯的食用方法呢，接下來就隨小編一起了解下綠豆芽可以榨汁嗎？綠豆芽榨汁有什么好處？

綠豆芽可以榨汁嗎

豆芽不僅可以炒吃，還可以榨汁飲用。這一點(diǎn)我想應(yīng)該是很多人都不常使用的方法。我們可以將綠豆芽洗干凈，然后用干凈的紗布包裹，壓碎之后榨汁飲用。

但是，這樣的綠豆芽汁會帶有一些豆腥味，我們可以適量的加點(diǎn)白糖增加甜度，每天飲用半杯，堅持一段時間之后會發(fā)現(xiàn)尿頻、尿痛、發(fā)癢等不良癥狀有明顯的改善。尤其是一些患有尿道炎的人。

綠豆芽榨汁有什么好處

豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;

它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;

綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;

它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預(yù)防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)功效;

豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達(dá)到減肥的目的。

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