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紅豆沙是發物嗎?紅豆沙是不是發物?

時間：2016-05-27 11:27:25 編輯：本站整理 1697

紅豆沙的營養功效

1、紅豆沙有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

2、紅豆沙有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

3、紅豆沙是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

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