歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2021-04-07 08:34:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 11
在這個(gè)陰雨綿綿的季節(jié)，屋內(nèi)的濕氣一直都沒(méi)降下來(lái)過(guò)，連帶著身上也增加了不少的濕氣。聽(tīng)說(shuō)紅豆可以去除濕氣，這是真的嗎？
我們常說(shuō)的紅豆是指紅小豆，中醫(yī)也稱赤小豆，赤小豆是能夠去除濕氣的。赤小豆具有健脾利水、消腫祛濕、排毒解毒的功效。此外，濕氣重的人群經(jīng)常因?yàn)殁浽亓魇Ф霈F(xiàn)水腫的情況，紅豆中富含的鉀元素也可以避免低鉀癥的發(fā)生，減少浮腫的現(xiàn)象。
可以吃。 雖然說(shuō)大紅豆屬于熱量較高的食材，但食物并不會(huì)導(dǎo)致人體直接增長(zhǎng)脂肪，并且大紅豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有祛濕、補(bǔ)血、健胃、強(qiáng)腎、養(yǎng)顏防衰老等功效，在減肥期間食用，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)還能達(dá)到一定保健作用。 只不過(guò)要想通過(guò)控制攝入食物的熱量來(lái)達(dá)到更好的減肥效果，建議將大紅豆用來(lái)煮水食用，可以減少大紅豆的分量，從而達(dá)到減少熱量的效果。
一勺紅豆（20.0克）大約含有含有熱量62大卡紅豆的熱量不高，因此紅豆屬于高纖維低脂肪的食物，有一定的排毒利水作用，紅豆里含有蛋白質(zhì)，以及多種礦物質(zhì)，還含有維生素b1，維生素b2。
不是,豆子浸泡后體積膨脹,顏色變淡是正常現(xiàn)象,只要水沒(méi)變紅就行。如果泡水后水迅速變紅,就可能是商家為買出好成色,將陳豆子染色了。染色的豆子堅(jiān)決不能食用,因?yàn)樯乩锖U等都種有害物質(zhì),應(yīng)退貨或丟掉。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。