時間：2019-02-18 16:56:08 編輯：5號網-wsy 720
苦瓜汁是可以治療便秘的，苦瓜里面所含有的營養成分對于便秘患者來說是可以起到通便的作用的，所以便秘人群可以適當的多飲用一些苦瓜汁。
可以。
苦瓜汁具有通便的效果，如果你的便秘是實火造成的便秘是可以喝的;如果是體虛便秘最好別喝，會傷了脾胃，從而更加重便秘。
苦瓜中含有苦瓜素和其他酵素，喝苦瓜汁能夠抑制體內糖分轉化成脂肪，苦瓜汁中還含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動。
另外，苦瓜性寒，也不要天天喝，每周喝3到5次即可，以免過量導致損傷脾胃。如果是脾胃不佳人群、體寒人士飲用次數最好再相應的減少，以免對身體產生不適。
一、苦瓜蜂蜜汁
材料：苦瓜、蜂蜜。
1，苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊，切成細粒，燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出。
2，放入料理機加少許涼開水打成汁，過濾一遍，按個人口味加入蜂蜜調味即可。
二、苦瓜葡萄汁
材料：苦瓜、葡萄、蜂蜜。
1，葡萄洗凈(不剝皮)，苦瓜洗凈去瓤切小塊，一起放進料理機(苦瓜一般來講是葡萄的五分之一，耐苦的話可以多放一點，但不要超過葡萄的一半)
2，打成漿(不要加水，加水會很酸)可以放糖或者蜂蜜。
三、苦瓜雪梨汁
材料：苦瓜、雪梨。
1，將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦。
2，苦瓜洗凈后對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊，然后放入料理機中，加兩勺水打成汁。
3，如果是帶濾網的料理機可以直接取汁，如果不帶濾網可以用紗布將汁液濾出。
4，雪梨去皮切成小塊，然后打成汁，用同樣的方法濾出果汁。
5，將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。
建議飯后40分鐘左右喝苦瓜汁。
苦瓜中含有苦味素，苦味素有健胃消食的效果，能夠幫助腸胃進行消化，飯后食用苦瓜汁可以促進腸胃的蠕動，從飲食養生的角度來說，苦瓜汁飯后喝比飯前喝健康很多。
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