時間：2019-03-22 10:16:20 編輯：本站整理 201
很多人平時都喜歡用絞股藍泡水喝，絞股藍是很好的一位中草藥材，在各大藥店超市都可以看到賣絞股藍的，絞股藍不僅可以提升免疫力還可以治療三高。
正確飲用絞股藍泡水喝是不會傷胃的。 多數人喝絞股藍出現腸胃不適，腹瀉、嘔吐、腹痛的問題可能跟其飲用方法錯誤或自身體質有關，而跟絞股藍本身沒有多大關系，因為絞股藍是一種至今無副作用報道的保健型中藥材，通常作為飲品來喝，因其自身具有的寒涼性質，對于以下錯誤飲用的方法可能會導致出現傷胃的現象。
1、早晨空腹喝 人經過一晚上的消化，腸胃早已饑腸轆轆，此時吃下去什么東西，腸胃便會迅速吸收，而絞股藍性寒，若在早上空腹飲用，容易因其寒性，而刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等傷胃的現象。
2、長期天天天喝 絞股藍藥性偏寒，無論是保健飲用還是治療飲用，都不能作為長期天天大量喝的飲品，否則久而久之，腸胃易受這種寒性藥材的刺激，容易嘔吐、腹瀉。
3、一次性過量喝 尤其是對于第一次喝絞股藍的人而言，首先要少量嘗試，不能一次性投過量的茶葉泡來喝，否則容易刺激腸胃，引起不適癥狀。
4、以下禁忌人群喝 絞股藍的副作用雖然少，但并不意味著人人都能喝，尤其是以下四類人群千萬要禁喝，否則易出現傷胃現象，如： (1)腸胃不好，體質偏寒的人不宜飲用; (2)嬰幼兒、孕婦、哺乳期女性不宜飲用; (3)老人、小孩、身體有癥狀的患者需在醫生的指導建議下飲用。 (4)服用絞股藍茶出現惡心嘔吐、頭暈眼花等不良反應的人停止飲用。
每次喝10克左右，每天喝一次，每周3—5次左右。 想要通過喝絞股藍來達到減肥的朋友，一定要按照絞股藍的減肥治療量飲用，量少效果不明顯，;量多藥性太寒，容易引起腹瀉，建議大家采取每次喝10克左右的絞股藍泡水，每天喝一次，每周3—5次左右即可。
堅持飲用，一般不會反彈。 絞股藍的減肥原理是通過調節人體糖代謝的作用來達到減肥目的，如長期堅持飲用的話，人體對于進食的食物會自動在體內轉化并代謝使之平衡，久而久之達到減肥的目的，而這種減肥的方式是比較穩定的，一般不會出現反彈現象，當然也需要大家按照的方法正確服用。
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