時間：2019-04-11 13:55:43 編輯：5號網(wǎng)-wsy 225
沙姜豬手是一道非常好吃的菜，原料主要是沙姜和豬蹄，在做的時候首先將豬蹄處理完，然后加沙姜和其它調(diào)味料一起煮熟上色即可，味道非常好。
材料：
豬手1只，沙姜50克、色拉油、食鹽、蔥、八角、花椒、椒鹽、黃酒、黑胡椒(適量)，干辣椒1個，香片2片。
做法：
1、豬蹄斬小塊洗凈，入冷水鍋加黃酒和幾顆花椒煮滾后撈出洗凈，湯水棄之。
2、沙姜洗凈切成薄片，蔥切段。
3、將豬蹄放入砂鍋內(nèi)，加水至豬蹄之上半指，放入蔥、沙姜、花椒、干辣椒、八角、香葉。
4、煮至筷子能戳動時，加老抽、少鹽、黃酒大火煮滾轉(zhuǎn)小火將豬蹄燉上色，關(guān)火。
5、撈出豬蹄塊，瀝去湯汁，再用廚紙拭干。
6、取一只小鍋放多油，五成熱時，將豬蹄皮朝下放入油中，炸至表皮金黃、微脆時取出。
7、容器內(nèi)鋪上蔬菜葉，將豬蹄放入，撒上椒鹽黑胡椒粉即可。
1.豬手切件放入鍋中加水煮約35分鐘，放入拍扁沙姜兩塊，料酒兩湯勺，同時放入少量鹽，這樣豬腳才會入味。
2.這是豬手不硬的關(guān)鍵，加入兩勺醋，再煮5到10分鐘，用筷子戳一下，能戳進去即可。
3.撈出用冷水清洗，然后瀝干放入冰塊，冷卻10分鐘，瀝干。
4.冰凍時同時起鍋，放油爆香紅蔥片和剁碎的沙姜，同時用碗裝三湯勺醬油和少許香菜，爆香后連油紅蔥和沙姜倒入醬油。
5.最后把醬油碗內(nèi)食材倒入裝有豬腳的碗，成功。
1、豬蹄最好用火燒過皮刮洗干凈后再做菜，在市場買可請檔主用噴槍幫忙燒，超市買就只能回來自己燒，沒辦法燒就在焯水的時候多煮些時間，這樣能去掉豬蹄的腥味。
2、浸泡豬蹄的涼水是能直接飲用的水，不要用自來水。
3、將熱豬蹄直接投入涼水中，會讓豬蹄緊致，吃起來脆爽。
4、鹵豬蹄的汁最后盡量收稠一點，讓豬蹄多吸收沙姜的香味，沙姜最好切的薄一點。
1美容養(yǎng)顏
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是保持人體皮膚彈性和保水性的關(guān)鍵蛋白質(zhì)，適量的吃些豬蹄能補充膠原蛋白，使皮膚更有彈性、光澤，延緩肌膚衰老。
2補充能量
豬蹄的熱量高，同時也含有脂肪以及多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃豬蹄能給機體補充能量，維持機體的正常功能運作，同時豬蹄中的脂肪還能為需要有機溶劑的營養(yǎng)成分提供溶劑，有利營養(yǎng)吸收。
3補益身體
豬蹄富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。適量吃豬蹄對于經(jīng)常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。也適用于大手術(shù)后及重病恢復(fù)期間的老人食用。
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