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            吃方便面可以喝牛奶嗎?吃方面便喝牛奶拉肚子

            時間:2016-06-24 16:15:51 編輯:本站整理 2098

            方便面大學時期吃的太多了,那么問題來了吃方便面的時候可以喝牛奶嗎?吃方便面喝牛奶會怎么樣呢?下面我們來介紹下!

            吃方便面可以喝牛奶嗎?吃方面便喝牛奶拉肚子

            吃方便面可以喝牛奶嗎

            可以喝牛奶

            方便面和牛奶并沒有相克的地方,所以是可以一起吃的,方便面的營養不足,缺乏維生素和礦質元素,喝些牛奶可以適當的補充一些營養元素。不過有些人吃泡面再喝牛奶會嘔吐,這是因為泡面是熱的,而牛奶比較涼一點的話,容易引起胃部不適,所以會嘔吐,如果是腸胃不太好的人不建議吃泡面喝牛奶。

            可以吃些水果

            泡面的營養不足,而且其中還含有一些添加劑,對人體并不是很好,可是在有些情況下我們不得不吃泡面填報肚子,如果要吃泡面,可以再吃一些水果,像是蘋果、橘子、香蕉都可以,水果中含有維生素和膳食纖維,能夠促進身體的消化,吃些水果能夠減弱方便面帶來的危害。

            吃泡面注意事項

            1、方便面只適于救急,如受到條件限制吃不到東西或臨時就餐不便的時候食用。一天最多吃一次,也不可以天天吃。

            2、患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面。

            3、喜歡方便面或確實是由于條件限制、需要較長時間吃方便面時,應該酌情增加一些副食,以補充營養的不足。如食用些香腸、肉脯、牛肉干、肉松、熟雞蛋(約100克左右)、鹵肉等。、還可以在方便面中加一些豬油或香油(約25克左右)。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黃瓜、荸薺、藕、香蕉、西紅柿、蘿卜、地瓜、梨、桔子等,數量應該保持在250—300克左右。

            吃方便面可以喝牛奶嗎?吃方面便喝牛奶拉肚子

            怎么吃方便面健康

            一、煮方便面

            材料:方便面一包,番茄2個,小油菜100g,雞蛋一個。花生油少許,蔥段,姜片,鹽少許。

            做法:

            1、番茄切丁,小油菜洗凈。鍋里熱油,加蔥姜熗鍋。

            2、倒入番茄丁,翻炒均勻后小火熬至軟爛。

            3、倒入開水。(煮面,可多放一些)打入一個荷包蛋,中小火煮至蛋黃差不多凝固,把蛋撈出放入碗中。

            4、鍋里放入面餅和調料拌勻,蓋蓋煮6-8分鐘。然后放入小油菜調入少許鹽再煮一分鐘關火。

            5、放雞蛋的碗里倒入醋和香油,然后把煮好的面倒入即可。

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