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皮蛋吃多了會(huì)怎樣皮蛋吃多了的壞處

時(shí)間：2019-05-17 08:37:42 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 407

皮蛋是一種含鉛量比較高的食物，所以一般是不建議吃多的，吃太多的話可能會(huì)導(dǎo)致重金屬超標(biāo)而出現(xiàn)中毒的情況，所以喜歡吃皮蛋的朋友要注意克制一下。

皮蛋吃多了會(huì)怎樣

愛(ài)吃皮蛋的人，一定要注意不能貪吃松花蛋，吃過(guò)頭了只會(huì)適得其反。

皮蛋含鉛量高，經(jīng)常食用會(huì)造成重金屬鉛在人體中的積存，影響健康，嚴(yán)重的會(huì)造成鉛中毒，因此應(yīng)盡量少吃或不吃皮蛋。

皮蛋吃多了會(huì)怎樣皮蛋吃多了的壞處

皮蛋吃多了有什么壞處

1.鉛中毒

有的商家在皮蛋制作過(guò)程中，為了使鮮蛋中的蛋白質(zhì)迅速凝固，會(huì)添加一些含鉛的黃丹粉，加速皮蛋形成。人吃多了這種皮蛋就有可能引起鉛中毒。

2.影響智力發(fā)育

兒童對(duì)鉛特別敏感，在腸道內(nèi)的吸收率可達(dá)50%，且兒童臟器功能不健全，極易形成鉛在身體內(nèi)的蓄積，造成慢性中毒，影響智力發(fā)育，因此，兒童應(yīng)少吃甚至不吃皮蛋。

3.缺鈣

鉛在人體內(nèi)會(huì)取代鈣質(zhì)，從而影響鈣的吸收，引起缺鈣癥狀。經(jīng)常食用“無(wú)鉛松花皮蛋”(實(shí)際上含少量鉛)容易引起兒童骨骼和牙齒的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致發(fā)育不良。

4.不利消化

皮蛋在制作過(guò)程中，由于含堿性物質(zhì)過(guò)多，食用后會(huì)很快中和胃酸，從而降低胃液的屏障作用，影響消化吸收。吃皮蛋時(shí)加適量食醋，可以中和皮蛋堿性保護(hù)胃酸。

5.其他不適癥狀

皮蛋吃多了還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、注意力不集中、好動(dòng)、貧血、關(guān)節(jié)酸痛、思維緩慢等癥狀，嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)智力下降和腦功能障礙。

皮蛋吃多了會(huì)怎樣皮蛋吃多了的壞處

皮蛋一天吃幾個(gè)好

最多吃兩個(gè)。

皮蛋是一種傳統(tǒng)的蛋加工產(chǎn)品，它的味道不僅能促進(jìn)食欲，食用功效也是一級(jí)棒的，受到很多消費(fèi)者喜歡。但是最遺憾的就是皮蛋里面含鉛量高，多吃會(huì)中毒，所以要控制進(jìn)食的數(shù)量。最多一天最多就吃兩個(gè)，適量適度才能確保吃得健康又安全。

皮蛋吃多了會(huì)怎樣皮蛋吃多了的壞處

皮蛋怎么挑選

觀察其外觀是否完整,有無(wú)破損、霉斑等。也可用手掂動(dòng)，感覺(jué)其彈性,或握蛋搖晃聽(tīng)其聲音。

優(yōu)質(zhì)皮蛋外表泥狀包料完整、無(wú)霉斑,包料剝掉后蛋殼完整無(wú)破損;去皮后有彈性;搖晃時(shí)無(wú)動(dòng)蕩聲。劣質(zhì)的皮蛋從外觀來(lái)看蛋殼不光滑,有的有裂紋，蛋殼有斑點(diǎn)或破漏現(xiàn)象，有的內(nèi)容物已經(jīng)被污染;搖晃后有水蕩聲或感覺(jué)輕飄。