時間：2019-05-23 09:15:26 編輯：本站整理 722
紅豆薏仁粥女孩子經常喝對身體有很多好處，紅豆薏仁粥是偏涼性的，可以排除體內的濕氣，美容養(yǎng)顏減肥瘦身，消浮腫，促進體內新陳代謝。
薏米也就是我們常說的薏苡仁，它具有很強的去除濕氣、保健腸胃等作用，紅豆也稱之為赤小豆，具有很好的利尿消腫、保健脾胃功效。現(xiàn)代人由于壓力過大并且缺乏運動，所以應該多吃一些保健脾胃的食物，而薏米紅豆粥就是一個不錯的選擇。薏米紅豆熬成粥之后更加容易被我們的身體所吸收，并且不會給我們的脾胃造成很大的負擔。薏米紅豆粥不可以天天吃，因為薏米紅豆粥是一種保健湯藥而不是小米稀飯那樣的生活必需品，天天吃或者是吃多了對胃有一定的傷害，容易導致出現(xiàn)拉肚子、肚子痛等情況。薏米紅豆粥的最佳服用時間應該是在早飯之后和午飯之前，因為上午的這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝一些能夠保健脾胃的食物對脾胃的工作有著很好的提升作用。需要注意的是，吃薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進身體健康反而影響腸胃對食物的吸收，從而對身體造成很大的損傷。
紅豆薏米粥是一道常見的谷物食補粥品，主要有止血調理、清熱解毒、祛濕、健脾止瀉等功效。薏米紅豆粥至于多久喝一次，這沒有特定的時間規(guī)定，根據(jù)自身的身體情況選擇食補調理，如：體內濕氣重，可每天早餐各喝一次薏米紅豆粥。
薏米和紅豆的最佳搭配可以將營養(yǎng)最大化，所以薏米紅豆粥和其他的小米粥不一樣，具有養(yǎng)生保健的功效。薏米紅豆粥雖然營養(yǎng)價值很高但并不是人人都可以吃的，只有正確的食用薏米紅豆粥才能保證人們的身體健康。
1、孕婦不宜吃薏米紅豆粥：孕婦如果沒有感覺濕氣很重的情況下最好不要食用薏米，因為薏米是帶有寒涼性質的，但紅豆是可以吃的，搭配大棗、百合、枸杞等食材代替薏米，煮成粥同樣也可以祛濕甚至還帶有其他功效的呢。
2、消化能力差的人不宜吃薏米紅豆粥：薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃薏米紅豆粥。
3、高血脂患者不宜吃薏米紅豆粥：薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者最好是找醫(yī)生治療，千萬不可以自行食用薏米紅豆粥來治療。
4、經期女性不宜吃薏米紅豆粥：因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。另外，汗少且便秘的人群不宜多吃薏米紅豆粥。
不會出現(xiàn)這樣的情況。紅豆薏米是去濕氣的，女孩子經常喝對身體有好處，還能美白養(yǎng)顏排毒。紅豆補血，但薏米性寒，經期不要喝，再就是腸胃不太好的人，可能會受不了寒氣，可以嘗試薏米量少一點。紅豆薏米可以加點大棗，但不要亂加其它米類，以免破壞原有功能。紅豆薏米配合多吃蔬菜水果少葷食，利于身體排毒，一個月可見顯著效果，身輕如燕，肌膚美麗一般薏米是瀉濕的，吃了會健脾止瀉才對，但是拉肚子可能還是食物引起的急性胃腸炎。這種情況，可以吃些無糖衣的黃連素。飲食要清淡，不要吃油膩的東西。脾胃功能弱，造成了大便次數(shù)多、拉肚子和肚子痛的癥狀。這樣的情況可以通過這個飲食調理，多吃溫暖易消化食物，另外通過這個胃蛋白酶，補脾益腸丸，鞣酸蛋白，大山楂丸等健胃助消化的藥物調理，這樣就可以改善的。
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