時間：2019-06-11 10:28:44 編輯：本站整理 587
薄荷是什么，是不是發物呢，薄荷怎么食用呢，薄荷的功效與作用是什么呢，薄荷有哪些食用注意事項呢，今天就一起來看看吧！
關于哪些食物屬于“發物”，各地說法不一，個人說法不同，甚至一人一個說法，而且常常互相矛盾，通常指的是容易引發某些過敏的食物，薄荷具有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣的功效，所以薄荷不屬于傳統意義上的“發物”，不會引起不適，泡水服用可以清熱止癢。
許多人會拿自家種的薄荷或者野外采摘的薄荷來做菜食用，但是要注意，不要吃多了。 薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對哺乳動物具有較強的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會導致呼吸麻痹而死亡。 一般而言，食用薄荷時，每人每日不超過2毫克/千克體重。
1、燃燒脂肪?
所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感并達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。?
2、養顏美容?
從薄荷中提煉出來的精油可用于芳香療法以及制作香水和化妝品，保護皮膚。 緩解壓力撫平情緒 薄荷含有揮發油、薄荷精以及單寧等物質，有助于撫平憤怒、沮喪等負面情緒，是消除疲勞、緩解壓力、平心靜氣的心靈補藥。 3、防口臭?
吃薄荷是可以幫助清新口氣，對于口臭有防治作用，而且薄荷能有效的驅風散熱的功效，對于口腔炎癥、上火等癥狀引起的口臭也可以起到調理的作用。?
4、促進消化?
薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀。變得精神百倍。?
5、清熱解暑?
將薄荷做成薄荷水、薄荷粥等可以幫助清熱解暑，適合炎熱的夏天食用，這是因為薄荷中含有的薄荷醇等物質能夠幫助散熱，而且薄荷特殊的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。?
6、提神醒腦?
由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質量。?
7、消炎止痛?
薄荷所含的物質，能夠幫助身體消炎止痛，同時還能治療感冒發燒，以及咽痛的現象，更是降低血壓的一大良方。 治療感冒 薄荷也是中藥中常用的藥物，有比較好的疏散風寒的作用，感冒的時候可以喝上一些薄荷水，或是做成薄荷粥、薄荷豆腐等，可以幫助改善流鼻涕、鼻塞、發燒等不適癥狀。
可以放置在臥室，但是不宜多放。 臥室的陽光一般比較散射，光線比較分散，利于薄荷生長，因為薄荷在散射陽光的環境下會生長得比較茂盛，觀賞價值也比較高，并且薄荷特殊的香味，可以凈化空氣，因此薄荷是可以放在臥室種植的，但是由于薄荷具有一定的清涼香氣，聞多了有一定提神作用，因此建議不要放在床頭，在角落里放一株即可，以免影響睡眠。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。