時間：2019-06-24 17:46:12 編輯：5號網-wsy 2703
如果是自己一個人食用的話，一般一次泡4-6顆左右桃膠就夠了，泡太多了會造成浪費，而且泡多了不煮的話桃膠也很容易變質，所以不要一次泡太多哦。
4~6顆左右。
桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用4~6顆左右，不宜過量食用。
每人每次一般15~20克。 一周2-3次即可，桃膠含氨基酸、蛋白質、維生素等營養物質，除了補充人體所需營養成分之外，還有活血、通淋、美容養顏等功效，是天然的滋補藥材。一般來說，桃膠一次食用15~20克即可，不宜過量食用。
60分鐘左右。
干桃膠如琥珀色結晶，質地堅硬，熬粥之前應先用清水浸泡十幾個小時，用清水浸泡桃膠，除了有利于桃膠煮爛之外，還能除掉里面的黑色雜質，一般來說，桃膠煮60分鐘即可食用。時間太短，桃膠沒煮開，味道不好，煮久了有些桃膠會化成水。
一、雪蓮子桃膠銀耳羹
材料：雪蓮子20顆左右(皂角米)、桃膠十粒左右、銀耳半朵、黃冰糖。
做法：
1、雪蓮子和桃膠用清水泡發十二小時以上。
2、銀耳用清水泡發，撕成小塊。
3、湯鍋放清水，加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋里，水沸后轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。
二、桃膠蓮子牛奶
主料：蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量。
做法：
1、將桃膠放到碗里倒入清水泡發一晚。
2、桃膠和蓮子放到鍋中，隔水燉上2小時。
3、加入冰糖，或者加煉奶，蜂蜜調味即可。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。