時間：2019-08-16 15:31:56 編輯：本站整理 2663
蒸米飯很簡單，米飯只需要簡單的半個小時就可以熟了，熟了之后就會自動的跳到保溫的模式，那么米飯在保溫的模式下可以放多久呢，今天我們就一起來看看吧！
不可以的。因為插電時間太長會造成電飯鍋負荷壓力增大，有可能會引發短路，造成火災。
因為長時間加熱會使米飯的味道有所變化，長時間加熱會縮短電飯煲使用壽命。還有就是要注意插座以及插線有沒有老化等危險，防止造成火災。
大家日常吃的白米飯的營養價值較高，其中含有人體必需的淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營養、熱量。
而中醫認為，大米性平、味甘，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉等功效。
1、在平時生活中烹制米飯的時候需要注意淘米的次數問題，因為米飯中含有的營養物質含量比較豐富，所以在平時生活中淘米的時候不建議清洗多次，大概連發次左右即可，一般在生活中淘米的次數過多的話會導致米中含有的營養價值流失的比較嚴重，而且在平時生活中清洗米的時候也不建議過重的搓洗，這樣也是會導致米飯中含有的營養價值過量的流失的，所以在平時生活中的話需要注意。
2、在生活中在煮飯的時候也要注意煮飯的時間問題，一般在每次食用開飯之前的一個小時左右的時間烹煮即可，這個時候烹制可以很好的將米飯的食用口感保留，而且在淘米的時候一般在洗第二遍的時候即可將水剩下適量即可進行棚子，這樣烹制出來的米飯的食用口感更加的軟糯可口。
3、在生活中在烹制米飯的時候要注意相關的水的量的問題，在煮飯的時候水的量也是也要注意，這樣才可以讓烹制出來的米飯更加的軟糯，也可以將米飯中含有的營養物質更好的保存，而且在平時生活中可以將煮飯用的水換成開水這樣也可以將米飯的烹制時間縮短。
胖的原因并不是吃米飯造成的，根本原因是攝取的熱量大于消耗的熱量，也就是說吃太多了，熱量消耗不完，就變成脂肪了。 晚上不吃米飯確實可以減少熱量的攝取，大米因為含較多淀粉，熱量相對一般的蔬果高，所以如果可以用一些蔬果替代米飯，就能達到減肥的效果。
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