時間：2019-09-16 08:31:48 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1001
適當(dāng)?shù)暮纫稽c椰子汁是不會胖的，椰子汁其實是很多人都特別喜歡的一種飲品，從天然椰子中提取出來，味道還是非常不錯，下面一起來了解下椰子汁的熱量吧。
一般不會胖，但也不要過度飲用。
常飲椰子汁不僅不會增加體重，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對心血管的保健作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，先飲椰子汁再飲酒，即使飲量多也不易醉。此外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤。
椰子汁的熱量不高。
每100g椰子汁的熱量只有51大卡，所以我們完全可以放心的飲用，不會導(dǎo)致我們長胖。不過為了保持纖細(xì)的身材，那么就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，從而使得身材變得越來越好。
(1)椰子汁清如水、甜如蜜，晶瑩透亮，是極好的清涼解渴之品。椰汁和椰肉都含有豐富的營養(yǎng)素。椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。
(2)椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲，用之于臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品。另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能益人氣力，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
1，放在耳邊搖一搖，聽見水聲濃厚說明汁多，如果水聲較小或沒有水聲則椰子較干或肉多。
2，檢查椰子表皮是否完整，避免有破損的椰子。
3，同等大小下，肉多的椰子重要較重，汁多重量較輕。
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