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游泳是飯前好還是飯后好?飯后游泳好嗎?

時(shí)間：2016-07-11 13:33:06 編輯：本站整理 1548

游泳的方式有哪幾種

蛙泳：最基本的入門(mén)姿勢(shì)、動(dòng)作難度較小，耗體能也較小，但是速度不是很快。

自由泳：正式比賽中，在自由泳時(shí)，運(yùn)動(dòng)員們最常用的姿勢(shì)。自由難度最小，耗體能也較小，而且速度最快，是最實(shí)用的泳姿。

蝶泳：動(dòng)作難度最大，耗體能大。在短距離時(shí)，速度與自由泳差不多，但是長(zhǎng)距離時(shí)，速度則不如自由泳。

仰泳：動(dòng)作難度小，耗體能小，速度一般。可不講究速度，利用輕微動(dòng)作，在水上呆很長(zhǎng)時(shí)間。抽筋時(shí)，可用來(lái)自救。

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