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時(shí)間：2019-10-16 16:30:41 編輯：本站整理 146
葡萄酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是平常隨處可見的水果，患有糖尿病的人要少吃葡萄，因?yàn)槠咸烟欠酆扛撸敲雌咸阎泻奶欠塾卸喔吣亍?/p>
水果糖份：西瓜和芒果的糖份較高。其它的含糖度中等和低的(包括含糖量)有：香蕉20%、石榴17%、蘋果15%、荔枝14%、桔子12%、梨12%、柿子11%、葡萄9-10%、杏9-10%、櫻桃8%、檸檬8%。
葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對(duì)神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
糖尿病患者、便秘者、脾胃虛寒者、少食。
1、葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主，屬于高糖類水果。所以糖尿病患者不宜吃
2、葡萄中含多量果酸，多食容易引起腸胃蠕動(dòng)增加，所以便秘者、脾胃虛寒者應(yīng)少食。
3、葡萄忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食，服用人參者忌食吃后不能立刻喝水，易引發(fā)腹瀉。
中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹，且具有極高的藥用價(jià)值。
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