時間：2019-12-29 11:31:44 編輯：本站整理 378
大家在生活中應該都聽說過非常多的肉類食物吧，那么你了解羊腱子嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟什么是羊腱子呢，以及羊腱子有什么營養價值呢？跟著小編我們一起來學習吧。
羊腱子肉是大腿上的肌肉，有肉膜包裹的，內藏筋，硬度適中，紋路規則。能用來涮鍋的羊腱子肉很少，一只羊身上不超過三兩，這個部位的肉口味最為脆嫩彈牙。
羊腱子肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一；并且肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。
1、羊腱子洗干凈，切成適當大小塊；鍋內放入老姜、米酒少許，冷水將羊腱子倒入鍋中，用中小火慢慢過血水，不要讓水滾起來，水要滾前就要熄火，會看到鍋內跑出很多暗紅色的血水。將羊腱子拿出來，用冷水沖洗干凈。(這步驟很重要，會把羊騷味除到最最少，如果大滾水放入，肉很快就緊，羊騷味出不來；甜份反而會一直跑掉。)
2、紅白蘿卜洗干凈，去皮，切成跟羊腱子一般的大小，洗好的羊腱子放入，放入香料包；倒入米酒，倒入蓋過食材多三公分的水，大火滾后用小火燉兩小時，直到羊腱子軟爛。(也可用大同電鍋代替這個步驟)
3、起鍋前用鹽巴調味，盛盤后灑上香菜或青蔥就可享用，可以沾腐乳醬或豆瓣醬，味道很豐富，不沾醬也清爽好吃。
1、羊腱子洗凈、去掉肉上面一層白膜。
2、水燒開，放入半勺料酒、2片生姜，羊腱子放入燒開，把血水都燒出來后撈出洗凈。
3、用刀把羊肉劃開，這樣鹵的時候更容易入味。
4、羊腱子放鍋里加入2大碗水燒開，把干料洗凈后全部投入。
5、再加入老抽、生抽、料酒，燒開后調成中小火繼續燒30分鐘，調成小火慢慢鹵90分鐘。
6、關火后，把羊腱子裝盤，鍋里剩下的鹵汁淋在羊腱子上，擺上香菜葉裝飾，愛吃辣的可以沾上辣椒醬。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。