時間：2020-01-03 15:46:18 編輯：本站整理 412
蘿卜是個不錯的食材，蘿卜一般是拿來燉湯的，燉湯的蘿卜很好吃，那么吃蘿卜是順氣還是脹氣呢，吃蘿卜脹氣怎么辦呢，下面一起來看看吧。
有順氣也有脹氣。 這就要從蘿卜的生熟上來解釋了。生蘿卜是涼性的，具有止咳的作用，不過生蘿卜帶有一定的辛辣味道，會刺激腸胃;而熟蘿卜是屬溫性的，具有養(yǎng)胃，健脾，助消化和順氣的作用。所以，對于一些脾胃虛弱的人來講，多吃生蘿卜不但不會順氣，還會造成胃脹氣。
若食用蘿卜出現了脹氣的情況，建議立即停食，前往就近醫(yī)院進行檢查，多注意平時飲食習慣，不要吃太油膩，油炸的食物盡可能的少吃些，辛辣刺激的食物以清淡食物為主。 一般白蘿卜吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的。因此食用白蘿卜務必要適量，最好不要天天食用，且每次食用不應超過50克。
1、氣虛體質的人
氣虛是中醫(yī)理論上對人體病癥的一中描述，簡單來說就是由于人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿卜屬于涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿卜也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛癥狀加重。
2、陽虛型便秘患者
陽虛也是人體病理癥狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿卜營養(yǎng)價值高，且能健胃消食，行氣散瘀，但它并不適合陽虛類型的便秘患者，吃了可能會導致加重癥狀。白蘿卜如果是陽虛的人群食用以后會出現病情加重的情況，不僅不會預防便秘，而且還會更加的嚴重。
3、腹瀉患者
如前面所言，白蘿卜有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬于典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉癥狀，千萬要慎重吃白蘿卜，這種情況下只會加重病情和癥狀。腹瀉的人群食用白蘿卜的話可以有加重病情的情況，對于身體健康不利。
1、胡蘿卜
蘿卜的種類非常多，比如胡蘿卜含有豐富的β—胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用。胡蘿卜在平常烹飪的時候，可以用油炒，β—胡蘿卜素只有溶解在油脂中時，才能轉變?yōu)榫S生素A，被人體所吸收，所以胡蘿卜宜用油炒，或將胡蘿卜切成塊，加入調味品后，與肉類一起燉。
2、水蘿卜
水蘿卜的利尿功能特別好，有利于解酒。水蘿卜中含有各種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，具有消食、順氣、醒目等功效。家里有愛喝酒的人，可以把水蘿卜燉湯喝，能有效解酒護肝。
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