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巧克力可以緩解痛經嗎?吃巧克力能緩解痛經嗎?

時間：2016-07-28 13:41:14 編輯：本站整理 508

痛經期間怎么護理

1、注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

2、消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。

3、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。

4、疼痛發作時可對癥處理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

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