時間：2016-07-28 14:31:50 編輯：本站整理 732
薄荷清新爽口，提神效果好，日益成為人們日常生活中家喻戶曉的綠色食品和營養保健食品，那么薄荷吃多了有什么壞處？吃薄荷有什么作用？
少量食用薄荷是可以幫助放松緊張的情緒，使人心情愉悅、輕松入睡。但是晚上大量的食用，薄荷是具有提神、醒腦、興奮的效果的，會影響睡眠，甚至是失眠。
薄荷中含揮發油1～3%，油中含薄荷醇(薄荷腦)80%左右，其次為薄荷酮、異薄荷醇、蒎烯等。不僅對消化道有刺激作用，對延髓中樞及心臟也有抑制作用，服薄荷腦20毫升可致嚴重中毒，中毒常因過量服用所致。
薄荷中的薄荷油和薄荷腦對于人體有比較強的麻痹作用，如果食用過多的話，可能會導致呼吸系統麻痹，最嚴重的可能會導致死亡。
薄荷性質偏涼，風寒外感者不宜食用。
薄荷對口腔黏膜有刺激作用，過量食用會損壞口腔組織。
薄荷糖易引發碳酸飲料和啤酒噴涌，最好不要同時吃這兩種食品，以免引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應。
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