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月經(jīng)期可以喝番茄汁嗎番茄汁的作用

時(shí)間：2020-06-04 17:38:30 編輯：本站整理 26

番茄汁的口感很好，酸甜可口，喜歡喝的人還有很多，月經(jīng)期是個(gè)特殊的時(shí)期，有些食物是不適合吃的，那么月經(jīng)期可以喝番茄汁嗎。

月經(jīng)期可以喝番茄汁嗎?

月經(jīng)期可以喝番茄汁的，女性在月經(jīng)期間不斷的失血，通過(guò)服用西紅柿，可以在一定程度上緩解患者因?yàn)樵陆?jīng)期失血而致的貧血的癥狀。另外，女性在月經(jīng)期服用西紅柿，還有一定的幫助胃腸消化的功能，還具有一定的美容的功效，所以女性在月經(jīng)期間是可以吃西紅柿的。

月經(jīng)期可以喝番茄汁嗎番茄汁的作用

番茄汁的作用

1、美容養(yǎng)顏：番茄汁的主要原料是番茄，而番茄中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A等美容成分。被人體吸收以后能夠加強(qiáng)細(xì)胞的彈性，而維生素C能夠淡化皮膚的黑色素，起到美容養(yǎng)顏、美白皮膚的效果。

2、生津止渴：番茄汁中含有一定的碳水化合物，飲用后能夠刺激口腔的唾液腺，從而分泌出大量的唾液，起到生津的作用。另外，番茄汁中含有豐富的水分，能夠補(bǔ)足人體所需的水分，多喝一些番茄汁有助于止渴。

3、開(kāi)胃消食：番茄汁中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸和酒石酸等豐富的有機(jī)酸。它們有助于刺激唾液和消化液的分泌，從而起到促進(jìn)消化、開(kāi)胃消食的效果。

4、潤(rùn)腸通便：番茄汁性微寒且含有豐富的果膠，能夠提升腸道的潤(rùn)滑性，起到滋潤(rùn)腸道的效果。另外番茄汁中也含有比較豐富的纖維素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有較好的潤(rùn)腸通便的作用。

5、清熱解毒：番茄汁性微寒，飲用下去后能夠適當(dāng)?shù)刂泻腿梭w內(nèi)的燥熱之氣，有助于緩解人體因燥熱而引起的上火、便秘、咽喉不適等問(wèn)題。此外，番茄汁還含有大量的水分和膠質(zhì)，飲用后能夠加快人體內(nèi)的有毒有害物質(zhì)的排解。

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月經(jīng)期適合怎樣吃番茄

但是西紅柿不能多吃，是一種寒性的食物，過(guò)多的服用有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生一定的影響，比如痛經(jīng)的發(fā)生。西紅柿最好是吃煮熟的西紅柿，比如西紅柿炒雞蛋，不要吃生的西紅柿，特別是對(duì)于剛從冰箱拿出的西紅柿，不建議月經(jīng)期女性服用。

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