時間：2020-06-15 11:18:56 編輯：5號網(wǎng)-wsy 24
瘦瘦果是一種可以幫助我們減肥的茶飲，用熱水泡開之后就可以直接喝了，特別的方便，不過我們在泡的時候也有一些需要注意的地方，那么瘦瘦果不能和什么一起泡呢？
1、瘦瘦果+黃瓜、南瓜、胡蘿卜
瘦瘦果含有豐富的維生素C，而黃瓜、南瓜、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，一起食用，會降低維生素C的吸收，影響瘦瘦果的營養(yǎng)價值。
2、瘦瘦果+雞蛋、牛奶、豆?jié){
瘦瘦果富含蘋果酸、檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會和雞蛋、牛奶、豆?jié){等高蛋白質(zhì)食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成難以溶解的絡(luò)合物，減低食物營養(yǎng)價值，還影響消化吸收。
1、營養(yǎng)不均衡人群;
2、適宜單純性肥胖人群;
3、長期坐立不運動易發(fā)胖人群;
4、不適宜減肥產(chǎn)品副作用的人群;
5、需要控制體重保持身材苗條的人群;
6、熬夜加班傷身導(dǎo)致的膚色暗沉、咽喉腫痛;
7、色斑、皺紋加深、面色蠟黃等氣色不佳人群;
8、體內(nèi)毒素、腸胃問題、便秘、口臭等腸胃不好人群;
9、服用減肥藥品、機械、節(jié)食、運動等方法減肥后反復(fù)人群。
一、睡覺前喝
使用瘦瘦果來泡茶喝大家可以選擇在睡覺前喝，這樣可以把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)并且也可以加快身體的新陳代謝，那么這個時候就可以起到減肥的功效了，并且減肥效果也是非常不錯的。
二、配合著運動喝
一些人在減肥的時候可能由于太懶一直見不到效果，要想減肥是需要大家有足夠毅力的，在使用瘦瘦果泡茶喝的過程中大家也應(yīng)該通過運動的方式來減肥，只有這樣才能快速的把身體里面的垃圾物質(zhì)給排出體外。
三、控制飲食喝瘦瘦果
在減肥的過程中大家一定要嚴格控制自己的飲食一定要及時把控自己的脂肪攝入量，攝入脂肪如果過多的話會直接影響到大家的減肥成果，之前說減肥的成果有可能會功虧一簣。所以大家在減肥的時候一定要注意飲食的清淡，只有這樣才能達到最佳的效果。
1、健脾通便
減肥果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。
2、補充營養(yǎng)
減肥果中還含有大量的糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽及人體必需的氨基酸等，可有效補充人體的營養(yǎng)成分，增強機體抗病能力。
3、降脂降壓
減肥果中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進而起到降血壓，預(yù)防冠心病的作用。
4、利咽消腫
減肥果中含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、蘋果酸、丙乙酸、草酸、奎寧酸等物質(zhì)，具有抗炎消腫之功，可利咽消腫。
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