時間：2020-10-21 14:25:28 編輯：本站整理 0
酸奶可以幫助我們的腸胃蠕動，飯后喝酸奶又消化和吸油作用，多身體有很大的好處。但是酸奶開封后保質期較短，很容易發生變質，大瓶酸奶開封后可以放幾天呢。
建議2-3天之內喝完。 酸奶中含有大量的乳酸菌，而乳酸菌打開之后很容易流失或者是與外界的細菌以及微生物發生反應，食用之后不利于人體的健康，所以一般打開后的酸奶，一般建議最好2-3天之內喝完最好。
酸奶或者鮮奶開啟后應盡快飲用完畢，冰箱內存儲期最好不超過2天。首先，冰箱內滋生著一定數量的細菌，擱久了細菌容易侵入而引起變質；其次，牛奶或酸奶是“吸味大王”，容易串味；再次，酸奶或鮮奶的冷藏溫度在2-6℃，如果冰箱溫度沒有達到，也會引起變質
根據實際情況而定。
通常情況下若是放置常溫的時間比較短，那么是可以放置的，因為只要是溫度不高，常溫條件下酸奶變質的速度還是很慢的，但要是常溫儲存的時間比較長，那么就不建議存放，因為時間太長會讓酸奶之中的乳酸菌不那么活躍，不利于人體健康，所以酸奶可以不可以放冰箱保存，得根據具體實際情況而定。
1、修復曬傷肌膚 酸奶中含有鋅元素，有助于幫助修復因日曬導致的疼癢和灼熱感。只要在曬傷的肌膚部位涂上一層冰過的純天然酸奶，敷上20分鐘，然后用冷水洗凈;或者在酸奶中加精油后再涂抹曬傷肌膚，都可以有效緩解肌膚發炎的情況。?
2、清潔美白肌膚 酸奶中的乳酸因子有軟化角質層的作用，喝剩的酸奶用來洗澡，洗臉或洗手都可以使皮膚變得白嫩，如果是冬季的話，還可以防止皮膚皸裂。?
3、護發 酸奶中的乳酸含量多，和堿性洗發水中和之后，可以起到滋潤頭發，減少頭發受損的情況，使頭發變得更加柔順有光澤。?
4、美白牙齒 酸奶中含有豐富的鈣，磷等成分，可以起到美白的效果，每天用酸奶來刷牙，堅持一陣子，牙齒就會變得潔白無瑕。?
5、和面 酸奶本身含有乳酸菌，可以起到發酵的作用，所以可以把酸奶當酵母使用，和在面粉里，這樣做出來的成品味道也很好。
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